相信许多妈妈都有这样的体会：初为人母时，一边享受着宝宝带来的幸福，一边又担心自己奶水不足、奶水营养不够，不能把宝宝喂得白白胖胖，所以从月子里就开始给自己猛灌下奶汤，各种酒酿、猪蹄汤、鲫鱼汤齐上阵，希望自己能够早日变身“奶牛”。但是，很快妈妈们就发现，喝了这些下奶汤，奶量没有明显增加，长胖倒是肉眼可见，有的妈妈甚至还堵了奶，胸硬得像两块大石头，轻轻一碰就钻心的疼，别提有多痛苦了。还不是因为“下奶汤”喝错了!首先，肉汤要少喝!猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤这些看起来油腻腻白花花的下奶汤，里面实打实的都是脂肪，喝的太多，乳汁的脂肪含量就会随之升高，变得浓稠，浓稠的乳汁不容易排出，时间久了就可能引起乳腺管堵塞。乳腺管堵了，这边宝宝喝不上奶，那边妈妈还在一直“下奶”，这样一来胸可不就憋得像石头么。而且，乳汁里面油脂过多，宝宝喝了还容易消化不良。猪蹄汤鲫鱼汤乌鸡汤其次，酒酿不能喝!甭管是酒酿蛋、酒酿丸子还是其他什么“月子酒”，里面都含有酒精成分，酒精不但不能下奶，还会抑制泌乳反射，降低乳汁产量。更重要的是，酒精能够通过乳汁被宝宝吸收，从而加重宝宝的肝肾负担，影响宝宝神经系统和大脑的正常发育。酒酿丸子月子酒不能喝，肉汤也要少喝，那月子里究竟吃什么才下奶又营养呢?这就要先了解一下乳汁的组成成分了，乳汁主要由水、蛋白质和脂肪构成。如今物质条件丰裕，通常来说妈妈们体内是不会缺少脂肪的，如果非要补充，少量的肉汤或者肥肉就足够了。月子酒再来看蛋白质，鱼、鸡、鸭、蛋、瘦肉、豆类、奶以及奶制品，都是蛋白质含量丰富的食物，妈妈们可以适当多吃一点。至于水分的补充，除了多喝水，还可以选择牛奶或是豆浆这种既能补充水分又能补充蛋白质的食物，一举两得。除此之外，蔬菜和水果妈妈们也得多吃，里面的膳食纤维、维生素和矿物质都是宝宝生长发育所必须的营养。总的来说，就是月子餐要遵循不喝酒酿，少喝肉汤，多喝水，保证食物的多样性这几个原则，按照以上原则来吃，保证妈妈们再也不用发愁堵奶、长胖、奶水没营养啦!
高级催乳师课程
课程时间
10天（60课时）
课程内容
1
催乳师职业道德及行业前景、催乳师
服务流程及注意事项。
2
女性乳房的发育、解剖结构和生理
病理特点。
3
产后泌乳的重要因素、母乳成分及功能；
哺乳期常见问题及母乳喂养指导。
4
催乳常用经络腧穴及推拿手法
5
产后开奶、催乳手法调理及催乳汤配制
6
产后胀奶、积奶调理及乳炎汤配制
7
产后气奶、乳头扁平凹陷手法调理
8
产后回奶、漏奶、奶水稀手法调理及
汤剂配制
9
回奶饮食注意事项及实际手法操作
10
常见乳腺疾病的中医调理方法
11
催乳及乳腺疏通背部刮痧、艾灸、药浴、
中药敷贴疗法的功效及范围
名师简介
霍艳丹
医院
乳腺科副主任
硕士研究生，副主任医师，毕业于成都中医药大学，文师从全国名中医林毅教授，四川省名中医刘颖教授。
世界中医药学会联合会乳腺病专业委员会理事，中国整形美容协会精准与数字医学分会青年委员，四川省预防医学会乳腺病分会常务委员，四川省预防医学会妇女保健分会委员，四川省妇幼保健协会乳腺保健专科分会青年委员。医院“文琢之川派中医乳腺病传承工作室”、“名中医刘颖工作室”负责人。擅长中西医微创手术治疗各类乳腺疾病，乳腺增生、急性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶性乳腺炎，辨证论治乳腺恶性肿瘤，开展了多项特色微创治疗，超声引导下微创旋切术（MMT术），如乳腺瘘管搔爬术、超声引导下电火针烙口引流术、穴位埋线、七步砭石手法通乳等。
张怀艺
医院主治医师
医学硕士，年毕业于成都中医药大学，师从四川省拔尖中医师刘颖教授，“文琢之川派乳腺病工作室”传承人。
医院学习2年后，长年从事乳腺疾病的诊疗工作，经验丰富。擅长母乳喂养指导，中医辨证治疗经前乳房胀痛、产后乳汁不足、乳汁不通、乳腺脓肿、急性乳腺炎、慢性乳腺炎（浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎）、乳腺增生病、乳腺良性肿瘤等乳腺疾病，熟练运用砭石催乳通乳、针灸、浮针、穴位埋线、火针洞式引流术等特色中医疗法治疗以上疾病。
王婷
医院中医师
年毕业于成都中医药大学。先后跟师四川省名中医毛红教授、刘颖教授，现跟师四川省拔尖名中医，著名乳腺病专家刘颖教授学习乳腺专科专病。
从事乳腺疾病及内外科常见疾病，临床经验较丰富。擅长中西医结合治疗乳痛症（乳腺增生、乳腺囊性增生）、急性乳腺炎、慢性乳腺炎（肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎）、乳腺脓肿、产后乳汁不足等常见病。熟练运用电火针洞式引流术治疗乳腺脓肿，掌握砭石通乳、穴位埋线、针灸、浮针等特色中医疗法。
瞿曦
医院护师
毕业于川北医学院护理学院护理学学士
中华中医药学会中医护理传承与创新发展共同体委员
中华护理学会门诊护理专业委员会委员
中国抗癌协会会员
从事乳腺科专科护理工作多年，医院医院，医院医院乳腺科交流学习。
年度首届中医护理适宜技术推广课堂上推广《砭石通乳治疗》。
荣获年度中医护理创新大赛优秀奖。
手护一生
“手护一生”是由成都中医附院推拿科创建，集中医技能培训、加盟连锁支持、健康产品研发、人工智能专家系统应用于一体的专业品牌机构，拥有一支由多名博士、硕士组成的专家团队，专注于传统中医文化和技术的传承、创新与发展。
由成都市中医附院教授、医学博士、高级导师组成的专业讲师团队，具有深厚的学术底蕴、丰富的临床经验和授课经验。他们将为您精心设计课程的形式和内容，并采取丰富多样的授课形式亲自授课与临床带教，系统、权威、高水平。
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