早就听说堵奶、乳腺炎是母乳妈妈的常见问题，在孕期身边许多中枪的姐妹们就这个问题对我多次打过预防针，但是不亲身经历真心无法感受其中的艰辛，在产后两周我还是不可避免的遭遇了比断裂20根肋骨还疼痛的乳头皲裂、堵奶等问题。所以babytravl的第一期推文就决定来写一写这个无可回避的问题。
1、初为人母，下奶顺利
顺产生下女儿带着初为人母的喜悦，第一时间让宝宝在我怀里吸允，那股幸福感油然而生，并很快在第二天就开始分泌乳汁。
下奶要点：
①初乳的重要性不言而喻，顺产妈妈应于产后0.5～1小时内尝试让宝宝吸允乳头，虽然此时的初乳很少，但即使是空吸也要吸，有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促进母婴的相互适应，有助于产妇恢复。
②最初的吸允每侧乳房都要吸15到20分钟，吸完一侧要让宝宝休息一会，然后再吸另一侧。刚出生的新生儿，喂奶的频率应该每2到3个小时一次。
③正确的喂奶姿势对妈妈和宝宝都大有好处。它能避免妈妈出现腰酸及乳房疼痛现象，还能使乳汁源源不断，让宝宝的吸吮更加有效。
2、乳头皲裂，遭罪难当
哺乳一周左右，还虚弱的在月子里调理，每天的哺乳时间简直是我咬牙泪奔的时刻。宝宝每吸允一口我就有针刺穿心的疼痛，乳头表面有很多裂口，乳汁混合着血丝，喂个奶咋就那么难。
防止皲裂要点：
①孕后5个月开始准妈妈要用25%酒精擦洗乳头，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂，并经常进行乳头按摩使其能够适应外部的刺激。我在孕期就比较懒得擦洗，所以喂奶时特别遭罪。
②每次喂奶前最好用温毛巾热敷一会，喂完以后也要用温水擦干净，然后涂防皲裂的乳头膏。婴儿吸吮时，不能只吸乳头，而必须把乳晕也让婴儿含入口。乳头裂口疼痛厉害时可暂不让宝贝吸吮，用吸奶器及时吸出奶水，以减轻炎症反应，促进裂口愈合。推荐“美德乐”羊脂膏，每次哺乳后，挤出一点乳汁擦在乳头及其周围，再薄薄涂一层乳头膏，防止乳头皲裂非常好用。
3、堵奶护理不当，乳房发炎化脓
哺乳15天左右，我出现了第一次堵奶，宝宝吸不出来、吸奶器也抽不出来，后来整个乳房肿胀的像块硬石头。因为没有经验，我自己用热毛巾热水袋敷、用梳子背梳理，用针扎乳头白点，直到最后揉奶师也无能为力了。不得医院，大夫告诉我一侧乳房已经发炎化脓，为了不断奶，我放弃了开刀手术选择用针头抽取脓液，当粗大的针头扎进我的乳房我才悔恨如果能及早用科学的哺乳与护理方式，就不用如此痛苦遭罪了。
哺乳要点：
①多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨。所以，每次喂完宝宝，一定都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出，减少涨奶、堵奶和乳腺炎的风险。尤其是夜里宝宝熟睡不能及时醒来吃奶时，如果涨奶厉害，一定不能偷懒，要用吸奶器将奶吸出。推荐“美德乐”或者“飞利浦新安怡”电动吸奶器，轻松控制吸奶的力度和节奏，妈妈不会累。
②乳腺管就像水管一样，如果乳腺管较细，乳汁分泌过多未能及时排出，或乳汁较稠的话，就容易堵在乳腺管内，形成堵奶，时间久了，会产生硬块。因此，妈妈在月子里也要注意合理饮食，不能鱼肉等油腻食物吃得太多，若食用油腻食物以后一定要大量喝水，使乳汁稀释。
③不要戴着文胸睡觉，避免趴着或者侧睡时对乳房造成挤压。
④涨奶、堵奶严重时，会造成乳腺炎，一旦淤积堵塞，一定及时请求专业的中医催乳师结合专业的疏通手法，排除淤积，可以有效帮助到妈妈们的。如果严重，请及时就医，避免病情进一步加重。
4、为宝妈们分享几个治疗乳腺炎比较好用的药方
①如意金黄膏：医院治疗乳腺炎专用的药膏（某宝有售）。在我做完穿刺后一直抹的这个消炎，效果很好，直接涂抹患处，最后有一小部分的脓液没等抽出就被自动吸收掉了。
②蒲公英、仙人掌：蒲公英煮水、外敷；消炎必备，就是味道有些苦。
仙人掌去刺捣成泥，敷到患处，消除硬块。
③蒲地蓝口服液：中药成分，主治-消炎，喝此口服液不会影响哺乳，味道还有些甜。
希望这篇分享可以帮助准备哺乳和正在母乳喂养的妈妈们，不再饱受喂奶之苦。
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