燕麦红枣浆
红枣是公认的补气养血的佳品，同时含丰富的维生素B和C，可美白、滋润皮肤，促进血液循环。燕麦含丰富的抗氧化性物质，可抑制黑色素的形成，所含燕麦β-葡聚糖和蛋白质则具有非常好的保湿润肤的功效。
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食材
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蒸熟燕麦米50克/去核红枣30克
红冰糖15-20克/温开水毫升
步骤
①
按照顺序将温开水、红冰糖、去核红枣、燕麦米依次放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
②
开启机器，将转速缓慢调至10档，调至高速档，搅拌1到2分钟或搅拌细腻即可。
③
味道和银耳相似，非常顺滑滋润。
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