强直性脊柱炎患者由于持续炎症作用以及随着年龄的增长，骨量都有不同程度的下降，也就更容易患骨质疏松。严重的骨质疏松，会导致脆性骨折。
那么，如何及早有效预防强直性脊柱炎导致的骨质疏松呢？
首先，强直性脊柱炎患者要维持相对正常的骨量，最重要的是积极控制炎症，只要炎症控制稳定了，强直性脊柱炎的相关危险因素就会大部分消除，出现强直性脊柱炎的可能性自然会下降。合适的治疗方案、规律的治疗行为，在减轻关节炎症侵蚀、缓解关节疼痛、防止关节畸形的同时也能有效防止骨质疏松的出现。
其次，强直性脊柱炎患者应该坚持积极的体育锻炼，适当进行户外活动，散步、打太极拳、运动操、游泳等都是比较理想的选择。另外，适当的阳光照射一定程度上也减少了骨质疏松的发生。
再次，强直性脊柱炎患者应保持健康的生活习惯，多食用鱼、虾皮、海带、牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、芝麻、绿叶蔬菜等食物。改变不健康的生活习惯，戒烟戒酒，不喝或少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，这些措施对防治骨质疏松都有一定作用。
最后，由于骨质疏松在发生骨折前通常没有明显症状，即便有轻微症状也容易被AS本身的表现掩盖，尤其对年轻的AS患者而言更容易被忽略。所以，定期测量骨密度，明确是否存在骨质疏松很重要。
转自：风湿家园
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