喝水，是我们每天都在做的一件小事情，尤其是现在冬季，天干物燥，尤其是北方烧暖气的室内，很容易出现口干舌燥的情况，要喝的水一定是比平时更多。
你知道吗，喝好一杯水，对我们的健康大有好处。要是喝水加一物，更能横扫体内十年毒！
蒲公英荷叶茶泡水
1、清热去火、排肝毒，预防肝损伤；
蒲公英中的蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝、胆起到一定的保护作用。北京卫视《我是大医生》专家推荐喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。
2、改善乳腺增生，乳腺炎，慢性咽炎、慢性胃炎；
《本草经疏》中认为蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”，对于女性来说，蒲公英就是她们的贵人，可让原本有硬结、肿块的乳房会柔软很多。并且对于慢性咽炎、胃炎都有很好的效果！
3、利尿散结、健脾祛湿，消脂瘦身！
蒲公英又称尿床草，利尿排毒更佳，荷叶，味苦性平，归肝、脾、胃经。清热解暑，暑湿泄泻，脾虚泄泻，对于健脾祛湿、消脂瘦身效果更佳。
玫瑰花泡水
1、排毒去黑头：玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
2、调理经期：许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
玉竹根泡水
1、养阴、润燥、除烦、止渴；
2、现代医学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。
3、预防糖尿病，糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹。
蜂蜜泡水
1、消炎、祛痰、润肺、止咳；
2、熬夜抗疲劳，对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
3、修复敏感肌肤。
五味子泡水
1、减缓老化过程和延缓衰老；
2、解决尿频：在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
胎菊泡水
1、预防感冒；
2、缓解眼睛疲劳；
3、抵抗辐射。
寒冷的冬天，泡上一杯暖暖的花草茶，给身体排个毒，人更轻松！
来源：UC头条
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