乳腺增生
乳腺增生症是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症。从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
患有乳腺增生的原因
一、内衣穿着不当
内衣穿着不当是引发乳腺增生的主要原因之一。穿得太紧会勒着胸部，有可能会让乳房从侧面滑落出来，导致乳腺增生。所以女性在选择内衣的时候要尽量选择纯棉的、透气性好的。其次，晚上睡觉的时候不要穿着内衣睡觉，否则不利于血液循环和淋巴液的流动。
二、情绪波动太大
中医认为，乳房为”宗经之所“，乳腺增生在中医中被称为“乳癖”。明《医宗金鉴》中记载﹕“乳癖乃乳中结核……虽喜怒消长，多由思虑伤脾，恼怒伤肝，气血郁结而生”，因此可以看出情绪是导致乳腺增生的重要因素。现在的生活压力这么大，很多时候女人不得不上得厅堂，下得厨房。各种负面情绪也就容易找上门来，从而也就增大了患有乳腺增生的几率。
三、食用雌性激素含量过高的保健品
现在的人都爱养生，尤其女性更为热爱。然而在很多适合女性食用的保健品里都含有很高的雌性激素。这些雌性激素含量过高的食物一旦被吃进人体后，会刺激卵巢分泌更多的雌性激素，也就容易导致乳腺堵塞，引起乳腺增生。
四、饮食习惯不健康
随着生活质量越来越好，大家在饮食上就越来越挑剔，致使营养摄入不均衡。甚至一些女性还特别喜欢高脂肪的食物，这无疑会加重肠胃及卵巢负担。当卵巢的功能受到影响时，分泌雌性激素的功能就会失衡，也就容易出现乳腺增生。
如何缓解
一、控制好情绪
女性想要预防乳腺增生，平时应该注意情绪的控制。很多女性乳腺增生症状的出现和内分泌水平波动有关，平时总是情绪波动容易导致内分泌功能紊乱，在内分泌失调时乳腺增生的出现几率会增高。因此，想要防止乳腺增生出现，应该合理控制好个人情绪。
二、不要熬夜
女性如果想要避免乳腺增生这种情况发生，就应该注意充足的睡眠，充足的睡眠是降低疾病患病率的措施之一。很多女性乳腺增生的出现和内分泌功能紊乱有关，平时总是熬夜容易导致内分泌水平波动，发生乳腺增生的概率就会增加。为了避免这种情况出现，应该注意睡眠充足，每天做到早睡早起。
三、远离烟酒
如果生活习惯不正确，总是长时间大量抽烟喝酒，容易受到烟草、酒精物质的损伤导致健康受损，甚至会影响内分泌水平，这样女性乳腺增生的概率也会增加。如果可以远离烟酒，维持内分泌稳定，才能防止乳腺增生症状出现，否则乳腺增生严重也会影响女性正常生活。
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（1）主要功效
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（2）适用人群
除孕妇以外的所有女性；所有月经不调的女性；生活压力大的白领；体质变差的中年妇女；有生育计划的妇女；产后的妇女；月经初潮的少女；患有乳腺增生、子宫肌瘤的妇女。
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