脖子疼就一定是颈椎病吗?
颈椎病在医学上的定义:颈椎病是指颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发椎间关节退行性(即老化)改变累及其周围重要组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等),出现相应的临床表现。
简单说医生要诊断是颈椎病有三个条件,缺一不可:颈椎间盘组织及关节发生改变;这种改变影响了周围的组织;并出现了临床症状如脖子疼等。所以单凭脖子疼是不能武断地认为是颈椎病的。
如何自我鉴别真伪颈椎病呢?
真颈椎病脖子痛的同时还出现了以下情况之一,应该考虑颈椎病的可能。
⊙手臂麻痹加剧
将一侧手臂水平伸直与肩同高,头颈往另一侧使劲儿抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹症状加剧,那么颈椎病的可能较大。
⊙疼痛持续存在
脖子疼不会因为天气、锻炼、休息等因素的改变而改变,而是持续存在着,那这种疼痛很可能是颈椎病造成的。
⊙四肢出现不便
脚下无力有“踩棉花”的感觉,双手的灵活性下降,扣扣子、夹菜等比较困难。
伪颈椎病
出现以下状况,则表明并不是颈椎病引起的脖子疼痛。
⊙休息就能解决疼痛
长时间对着电脑工作后出现了脖子疼,其他症状都没有。离开电脑,休息一段时间,疼痛缓解了,那只是颈部肌肉劳损。
⊙转完脖子就没事儿
脖子又酸又疼,轻轻地转一圈,咦,不疼了。其实,这是累的,跟颈椎无关。
⊙头晕头痛
虽然,颈椎病会引起头晕和头痛。但是神经内科疾病,也会出现头晕头痛的症状,因此不能单凭这一症状,就判断是颈椎病。
如何预防颈椎病?
纠正不良坐姿
长期不良坐姿最容易引起颈项肌的疲劳,久而久之会导致颈椎病。要预防颈椎病,首先要从正确的坐姿做起。
避免长时间低头或同一个姿势
长期对着电脑或者伏案工作的人群,尽量避免长时间保持同一个姿势。半小时就休息、远眺或者转动颈部一次,还可缓解眼睛疲劳。
选用合适的枕头
枕头过高或过低都可引起颈椎病。睡姿不同枕头高度不同,
仰卧:头枕在枕头上的高度应是8~10cm。
侧卧:则要与单边肩宽同等高(根据不同体型自我调整)。
常做颈椎操
闭上眼睛后深呼吸,将颈椎向前、后、左、右缓缓转动。顺时针、逆时针方向都做1~次。每天做3~5次,能有效缓解颈部肌肉紧张,预防颈椎病。
案例:
郭生,颈椎病引起头晕,整只右手臂及五指都有麻痹,看东西时感觉东西都在转,睡不了觉,医院吊了三天针都没有效果,他儿子要带他来我们济生堂容桂店理疗,他很不情愿:“医院都治不好,理疗店能治好,医院岂不是要关门,但碍于儿子情面,勉为其难就来了!”我们先帮他松筋,按穴位,然后用“丁香祛痛喷剂”和“疼立消热敷袋”帮他理疗肩颈及整只手后,只剩下无名指及尾指有一点点麻外,整只手臂及其他手指都不麻了。当晚睡眠质量很好!第二天我们用“丁香心脑舒喷剂”帮他理疗头部时他感觉头皮内象有千条虫子在爬行,头皮发麻发紧,说明脑血管堵塞,中药正在疏通淤堵……,用“丁香祛痛喷剂”理疗肩颈时药包吸出许多毒素,理疗完后他的手完全不麻了,第二天醒来,头部非常轻松,他主动要求儿子带他来理疗……!第三天我们继续帮他理疗头部和肩颈,他的头部没有什么感觉说明堵塞已被打通……,做完就马上去打扑克了!
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