产妇需要科学护理，才能更好的恢复
家里有新生命诞生是一件非常高兴的事，但对于刚产下宝宝的永川姑娘小王来说，烦恼多于欢喜，一切起源于关于坐月子的争论。
盖两床被子睡觉遭热疯
8月12日，小王顺利产下一个健康的女宝宝，6斤9两。说起宝宝，小王掩饰不住一脸的幸福。然而幸福还没持续多久，最令她头疼的坐月子开始了。
以前“捂月子”的老规矩，三伏天坐月子也得穿长衣长裤，盖棉被，包头巾。出院当天，小王的婆婆就一直要求她穿多点，上身穿了一件厚外套，穿了一条长裤子，棉袜子裹住双脚，头上还包了一顶帽子。“婆婆说不能被风吹到，要不然会头疼。当时车里连空调都不让开，我一直拿着纸巾在擦汗。”小王面带愁容说，一开始以为只是出门会要求多穿点，谁知回到家才明白，烦恼刚刚开始。
坐月子怎么才科学，妇幼专家有话说
专家总结出八大误区，希望每个产妇都能坐一个健康的月子
中国人自古以来就讲究坐月子，最早可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年历史。伴随着科学发展，大多传统坐月子习俗已悄然隐退。那么，你知道哪些古老习俗该摒弃，哪些该保留吗？为走出传统坐月子误区，记者查阅了大量相关资料，并特地采访了永川区妇幼保健院健康教育科主任医院医生赵清香，来听听专家们怎么说，坐月子里有哪些误区值得注意。
误区一：月子里不能洗澡
传统习俗诠释：产妇在分娩后气血两虚，如果在月子里洗澡，会使风寒侵袭体内，导致周身气血凝滞，日后出现身体关节和肌肉疼痛。
现代医学诠释：产后及时清洁身体有效缓解分娩疲惫，避免伤口发生感染，引起毛囊炎、子宫内膜炎等。如果产妇会阴部无伤口及切口，消除疲劳恢复体力后就可淋浴。
误区二：月子里不能洗头
传统习俗诠释：产后头皮毛孔大开着，洗头易使湿寒邪气侵入头皮内，留下病根导致经常头痛、脱发。
现代医学诠释：洗头可去掉分娩过程中大量汗液，刺激头皮上经络，促进头皮血液循环。健康状况允许下洗完后立即吹干，既不会留下头痛病根，也不会脱发。
误区三：月子里不能刷牙
传统习俗诠释：月子里刷牙漱口会动摇牙根、伤及牙龈，造成牙齿过早松动、脱落。
现代医学诠释：不刷牙漱口反而易形成牙菌斑，在细菌作用下发酵产酸，致使牙齿脱钙形成龋齿或牙周病，引起口臭、口腔溃疡等。切记用温水软毛刷牙，每天三次。
误区四：月子里不吃果蔬
传统习俗诠释：产妇脾胃虚弱，为避免日后长期胃肠不舒服或易腹泻，最好不要吃蔬菜水果。
现代医学诠释：产妇在月子里容易排便困难，而蔬菜水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。以及补充产妇身体康复及乳汁分泌所需的维生素和矿物质。前提是无肠胃不适，吃新鲜蔬菜水果（避免过凉）大有益处。
误区五：月子里不能吹风
传统习俗诠释：生孩子过程中全身骨缝都会被打开，风邪易钻入骨缝中，给产妇留下身体疼痛病根。因此，月子里身子要捂得严严实实，并封住家里门缝窗缝。
现代医学诠释：不论冬夏家里都应定时通风换气，保持空气新鲜。衣着也应根据季节变化注意增减，避免体温升高中暑进而引发高热抽风。特别提醒产妇身体不能直接吹风。
误区六：月子里不能下床
传统习俗诠释：产妇在生产时消耗了大量精力和体力，体质虚弱，筋骨松软。不能过早坐起来，即使坐起来也不能下床活动，否则日后容易身子骨弱。
现代医学诠释：产后较长时间不活动，易使产妇下肢静脉血栓及肠粘连，特别是剖腹产产妇。同时产后盆腔底部肌肉组织也会由于缺乏锻炼而托不住子宫、直肠或膀胱，导致膨出。适时适度活动，可促进子宫、直肠和膀胱功能尽快恢复。
误区七：月子里不能吃盐
传统习俗诠释：过去认为产妇在产后吃盐，身体会浮肿。
现代医学诠释：产后由于妊娠期水分需要排出，每天食物中盐分补充显得尤其重要。每天盐摄入量不宜超过5克，适当食盐可避免月子里出汗多造成身体脱水。
误区八：月子里多吃鸡蛋
传统习俗诠释：鸡蛋补血，滋补身子。吃得越多越好，产妇元气恢复得越快。
现代医学诠释：鸡蛋含有丰富蛋白质和十八种氨基酸，可促进乳汁分泌。但不宜多吃，过多摄入蛋白质会加重肝脏及肾脏负担，每天2个即可。
两位专家均表示，这些民间流传的传统坐月子讲究，至今仍被大多数人视为坐月子的金标准。不可否认，民间传统坐月子习俗有其可取之处，但并非所有传统坐月子习俗都有理可依。我们应遵从科学，破除陈腐观念，以免给产妇健康带来危害。见习记者刘小菡
夏天捂月子，产妇中暑身亡
据扬子晚报报道，去年夏天上海曾有一名产妇在坐月子期间，不幸中暑身亡。起因是这名产妇的家人信奉“捂月子”。在不开空调的房间里盖着棉被，产妇出现中暑现象，家里又处置不当，最终导致抢救无效死亡。专家表示，几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而这必须要纠正过来。
另外，在去年春节期间，上海一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。
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