枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。
现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！
先来看看枸杞的功效
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
干嚼最滋补，但要控制量！
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
在泡枸杞时，加入一些其他食物，搭配起来，营养更丰富，还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢？
枸杞配上这些食物，营养更滋补
枸杞+红枣
枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。冬季常喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，女性常喝，不管是气色还是肌肤状态，都会更佳哦。做法：
红枣泡水之前，最好先在锅里用中火炒制几分钟，待枣皮颜色变深即可，晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中，倒入热水冲泡，还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟，就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。
可能会有网友会问道，为什么没有给出剂量呢？一般果品食物泡水喝，不需要具体的剂量，就像我们平常喝茶一样，大家可以随机定量的，也可采用5:5或4:6的方式去定量，以下类同。
枸杞+龙眼
这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。
做法：
相比于用水冲泡，建议用蒸制的方法，不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单，将枸杞洗净，与龙眼肉一起放入容器中，加适量水和葡萄干，蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞，美味又滋补呢。
枸杞+菊花
枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力，护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子，温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥，感觉更加舒适。
做法：
将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中，加水冲泡，等待十分钟，就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。
枸杞+山药
山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。
做法：
山药削皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一起倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。
枸杞+山楂
枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用。
做法：
新鲜山楂或者是干山楂片都可以，与枸杞一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃，当做饮品喝也非常不错呢。
年12月5日-年12月7日中国?郑州上古血脉疗法（手法）和古医灵针（上古针灸）特效治疗乳腺疾病3天实战培训班，纯干货，天天实操
全程纯技术课程，纯干货分享，每天实操练习与指导，每天功法练习，严格的课堂纪律，天天课堂理论与技术提问，以学员学会技术为最终目的。
什么是上古血脉疗法和古医一、上古血脉疗法一共个治疗点，不同于传统穴位，简单，好记，传导的感觉强，效果显著，手法操作容易学，容易做，当场学，当场用。
二、古医灵针一共56个治疗穴位，不同于传统穴位的取穴，零基础也可以学得会，涉及疼痛、男科、女科、内科等疾病的治疗。是刘老师以《黄元御医学全书》、《中医筋伤学》、《中国经筋学》、《黄帝内经》、《难经》、《洗髓经》和《民间中医绝学》等为理论指导，以解剖学和中医基础理论为科学引导，以望闻问摸为诊断，以影像学为科学参考，历经多年在临床当中运用整理的治疗技术与方法，在治疗上见效快，时间短，不易复发，操作轻松不费劲，深得广大患者、临床医生、康复大夫、针灸医生、理疗师、按摩师等的喜爱。
而此次课程，上古血脉疗法用于治疗乳腺疾病的治疗点一共就11个。古医灵针的穴位就13个，对于乳腺疾病的治疗立竿见影，远期效果较好。
医院、中医堂馆、门诊部、理疗店、按摩院、养生馆所有有关单位、个人：
经研究决定于年12月5日至12月7日在郑州举办上古血脉疗法（手法）和古医灵针（上古针灸）特效治疗乳腺疾病临床应用高级研修班。
一、主办单位：
医院
河南省四圣堂生物医药科技有限公司
二、协办单位：
百年易筋堂
郑州四圣堂
三、课程主讲老师：
1、刘利，男，出身于中医世家，著名中医药传播学者，畅销书作家，心理学专家，古医灵针创始人，血脉疗法创始人，洗髓易筋术创始人，反向推拿创始人，国术点穴传承人，著有《洗髓易筋术疗法》、《古典中医的现代运用》、《国术点穴的古为今用》、《做内心强大的自己》、《情绪心理学》等著作。现任医院院长，百年易筋堂连锁机构CEO及坐诊专家，汉唐中医馆CEO及坐诊专家，众生堂中医馆CEO及坐诊专家,世界中医特技联盟秘书长，中国骨伤人才研究会、医院校骨伤教育研究会、中国传统医学联合会培训部部长、特约讲师，全国脊柱健康学术委员会副秘书长，宣蛰人软组织疼痛医学会副主任委员、全国骨病学术委员会主任委员。以传播古典中医绝学，造福人类身心健康为己任，打造出中国中医培训第一“黄埔军校”，擅长治疗各种筋骨痹症，先后培训过学员上万人。
四、授课时间：年12月5日-年12月7日
时间安排：
上午：9:00-12:00
下午：14:30-18:00
晚上：19:00-21:00
参加要求：
为了保证学习效果，此次培训采用全新的报名及学习方案，开放名额20人，按报名的顺序安排座次，报名以费用提交的时间为准。费用提交之后提交课前作业，课前作业在”百年易筋堂“北京白癜风最好的医院中科白癜风医院用疗效说话
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