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橘
秋天是收获的季节好吃的水果接二连三的上市了一定不能错过的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含维C一个橘子相当于5味药秋天来几个，比吃营养品靠谱多了！
橘子全身都是宝！
1.橘肉——生津止渴
橘肉含水量高，有生津止渴、开胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。
2.橘皮——健脾开胃
晒干的橘子皮，就是中医说的陈皮。陈皮性温，归脾胃经，能健脾开胃、帮助消化。可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
Tips：不推荐家庭自制陈皮
很多人自己晒橘皮，做不到恒温、恒湿，橘皮容易发霉；而且，陈皮其实越陈越好，不够陈久的话，刺激性较强。
另外，食用的橘子表面可能有农药、防腐剂等残留物，因此不推荐家庭自制陈皮。
3.橘络——行气化痰
橘络，就是橘子里白色网状的丝络，有通经络、舒气、化痰、祛火的作用。
而且，橘络里还含有一种叫“芦丁”的物质，它对血管健康很有好处，能减少血管壁的脆性和渗透性。
4.橘核——缓解痛经
你没看错，橘核也能入药～橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。
止痛时，可以用橘核沏茶，一般用3~5克即可。注意孕妇不能服用。
5.橘叶——疏肝理气
中医认为，橘叶归肝经，有疏肝行气、消肿散结的作用，常用于胁肋胀痛、乳房肿痛的人。
橘子虽然有很好的养生作用，但如果吃法不对，也会伤害身体。爱吃橘子的朋友们，这些禁忌一定要了解一下。
吃橘子的2大禁忌，吃前必读！
1.不能和一些药同吃
柑橘类水果，例如柑橘、橙子、柚子等，与药物同服时容易引发不良反应。
这是因为，这类水果含有柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制一些药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。
血液中药物浓度一高，就会增加发生毒副作用的风险，可能引发肝脏损害和肌肉损害等。
所以，大家吃药前后，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。
2.一次不能吃太多
橘子吃过量，容易引发橘黄病，皮肤出现黄染的症状，变成“小黄人”。
而且，中医认为橘子性温，多吃容易上火。所以建议，一天吃橘子最好不超过4个。
橘子皮的药用功效！
1巧防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
2巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
3巧治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
4巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
5巧治便秘
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
6巧解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
7巧治睡觉磨牙
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
8巧防止牙齿"酸倒"
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。
9巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
10巧治口臭
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
11巧治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
12巧理气消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
13巧治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
14巧清肺化痰
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
15巧治风寒感冒
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
16巧提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
17巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
18巧降血压
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
19巧治脚痒
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
20除冰箱异味
晒干了泡茶，或者放在角落里除异味，可以除冰箱异味。
21去火
用橘皮泡水喝，可以去火。
完
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