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乳腺炎，真的是困扰我们哺乳期妈妈们的大问题。我们后台的留言中，关于乳腺炎问题的咨询，都有特别多：
急性乳腺炎中医称之为外吹乳痈，多见于产后哺乳期，乳汁不畅，乳房局部结块，随即出现乳房红热肿痛，最后治疗不好或者不及时就会化脓。
乳腺炎的形成原因不外乎两种：乳汁淤积和细菌感染。
预防之法：
1、吸吮充分
我们所说的吃充分，是每次喂奶需要确保两边乳房宝宝都吃到而且是有效的吸吮，不是宝宝吃一下就不吃了或者只吃一边。
有很多人会建议要排空乳房，我们这里不推荐。
如果不是追奶的情况，宝宝吃完了就可以了，不要刻意排空。因为乳房不是储存乳汁的“奶瓶”，而是泌乳器官，越挤出去，反而会产得多，供需平衡的状态就到来的越慢。乳汁不在多，够吃就好。
2、避免碰撞
很多妈妈都有这样的经历：晚上睡觉侧躺压到了乳房，早晨醒来乳房就有个大硬块；逗宝贝玩儿的时候，小脚丫不小心踢了一下乳房，一会儿乳房就有硬结了。这是因为乳腺管特别细，有外力作用没有及时通开，乳腺管堵塞造成乳汁淤积形成了硬块。
所以哺乳妈妈们一定要小心，晚上睡觉尽量平躺，避免外力碰撞或者压到，一旦有硬块出现，一定要及时让宝宝吸吮，下巴对准硬块的地方，早发现早吸吮，乳腺可能就会被宝宝吸通，硬块也随即消除。
3、不要生气
情绪问题真的是大问题，我们总听哺乳期妈妈们说这样一句话：气的胸疼。
是真的。生气经络不通，也很容易就使乳汁不通导致乳汁淤积，不及时治疗就会发展成乳腺炎。
老话说得好：别人生气我不气，气出病来无人替。所以呢，不用管那些杂七杂八的，养好宝宝，开开心心的呦！
4、保护乳头
乳头破裂需要检查宝宝的衔乳姿势，如果不正确要及时调整。如果已经破裂，要采取措施治疗，防止宝宝口里的细菌侵入乳腺管导致细菌性乳腺炎。
治疗之道：
如果真的得了乳腺炎，也别着急上火，遇到事情了就解决，没什么大不了。
几点小建议给大家：
1、让宝宝多吃患侧乳房；
2、如何辩证急性乳腺炎？这篇文章写的很详尽，有方剂供妈妈们辩证选用；
3、可以找靠谱的催乳师中医师帮忙解决；
4、保持好心情，一切都会好起来哒。
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