强壮穴只知足三里不知手三里艾蓬轩大夫

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手三里的来历里，可作寸解。若屈肘作置，取手阳明经经穴，手三里即在肘端（肱骨外上髁）下3寸处，故名手三里。手三里的定位在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。功能主治中医病症：偏瘫，手臂麻痛，肘挛不伸，腰疼不伸，腰疼不得卧，肩背疾患；腹痛齿痛，失喑，颊肿，瘰疬，眼目诸疾，舌痛等。西医病症：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂，溃疡病，肠炎，消化不良，牙痛，口腔炎，颈淋巴结炎，面神经麻痹，乳腺炎，感冒。配穴齿痛：手三里、阳溪、悬颅（《针灸资生经》）。喉痹：手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆（《备急千金要方》）。肩背疼痛：手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷（《增订中国针灸治疗学》）。妊娠水肿：手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元（《新针灸学》）。瘰疬：手三里、肘尖、肩髃、支沟、足三里（《简易普济良方》）。穴位养生手三里可以治疗腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。手三里是强壮穴，平时可用拇指揉，每次1~3分钟，也可用艾灸法，每次灸5~10分钟，能显著增强免疫力。刺法直刺1~2寸，局部酸胀沉重，针感可向手背部扩散。针刺不当引起的不适感时可弹拔手三里。灸法艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸10~20分钟。

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