养成自我按摩乳房的习惯

另外,新妈咪乳汁过多时,如果不及时排空,也会导致乳汁淤积、乳管阻塞,从而引起局部血液循环不通畅,发生炎症

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相关链接:乳腺炎贵在预防,要做到睡眠充足,同时注意饮食,不吃辛辣、刺激、肥腻的食物养成自我按摩乳房的习惯方法如下:一只手用热毛巾托住乳房,另一只手放在乳房的上侧,以顺时针方向按摩如果乳房有胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了

为什么哺乳期的女性易患急性乳腺炎?急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性炎症,多发生于哺乳期的新妈咪,而且大多发生在产后1个月以内这是因为新妈咪的乳头皮肤抵抗力比较弱,稍不注意保护,容易被宝宝吮破,从而导致乳头或乳晕皲裂,细菌直接侵入感染急性乳腺炎是完全可以预防的,比如喂奶前后清洗乳头,如果宝宝未吸尽乳汁时,要用吸奶器吸空,以免乳汁淤积每次喂奶后,挤几滴乳汁抹在乳头上,有抑菌及防止乳头皲裂的作用乳头有轻度破裂时,可在哺乳后局部涂敷10%鱼肝油铋剂,促使表皮修复

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