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夏季排毒有10多种排毒养身的小东西，特别合适夏季喝，几块钱就买到，不但便宜，还很管用，热水一冲一喝就可以了。
第一种：荷叶泡水主要功能：荷叶具有平肝火和清热养神、清暑利湿和保健作用。
1、降三高
荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改良，并且无副作用，合适长时间援用。
2、清暑利湿
炮制后的荷叶味微咸，属于凉性特别合适夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见疾病均有一定效果。
3、保健作用
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为平常饮品比较适合。
第二种：食盐泡水主要功能：食盐除调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。
1、脸部控油
油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适当的食盐，轻轻的推拿几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改良作用。
2、减缓胃部不适
胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以减缓不适。
3、止鼻血消炎
鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，便可起到止血的功效，并且避免创面发炎。
第三种：枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。
1、防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油3酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。
2、去除脸部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水常常喝喝可以延缓脸部衰老，改良皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3、护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以下降血清谷丙转氨酶，增进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
第四种：柠檬泡水主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
1、预防高血压
预防高血压：柠檬水能减缓钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助医治高血压和心肌梗死。
2、痰多咳嗽
更不为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑桔还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3、预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻挠肾结石构成，乃至可以使部份慢性肾结石患者的结石减少。
第五种：薄荷泡水主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。
1、解乏解渴
薄荷水特别合适运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
2、脸部痘痘
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改良脸部痘痘。另外平时常常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
3、预防口臭
薄荷叶，有健胃助消化、增进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，特别对脾胃不和引发的口臭效果奇佳。
第六种：菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。
1、预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花1起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的功效。
2、恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消弱，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，常常玩
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