妊娠高血压综合征为妊娠期常见且严重危害母婴安全的疾病，是孕产妇特有的一种全身性疾病，多发生在妊娠20周至产后两周，在孕32周以后最为多见，占所有孕妇的5%-10%，主要表现为高血压、蛋白尿、水肿，严重时可以发生抽搐、昏迷，甚至导致孕产妇和围产儿的死亡，是导致孕产妇死亡的第二大原因。
预防妊高症的发生，关键在于做好孕期保健工作，了解血压水平（孕前和早孕时血压水平）。每次产前检查除测量血压外，还应测量体重，检查尿内是否有蛋白。对有妊高症家族史、既往有慢性持续性高血压、肾病、糖尿病及多胎妊娠、羊水过多的孕妇更应注意。
1按时产前检查，做好孕期保健工作
妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化，有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2加强孕期营养及休息
加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高症发生率将会增高。
3重视诱发因素，治疗原发病
仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或姊妹间是否曾经患妊高症，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。如果女性孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等，均易发生妊高症。如果妊娠发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
4注意休息、避免劳累
孕妇要避免过度劳累，生活要有规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息；每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时；不要长时间看电视和泡澡、游泳。
5合理饮食
饮食须均衡，避免体重增长过快。整个孕期体重增长的平均值约为12.5千克，每周体重增加在0.5千克以内。
6适当运动
孕妇要进行适量运动，增强抵抗力。
7补钙
孕期应适当补钙。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。孕妇要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。
8睡眠姿势
以左侧卧位为主。该体位可帮助减轻子宫对主动脉、骼动脉的压迫，增加子宫胎盘的血流灌注；减少对下腔静脉的压迫，增加各脏器的血流量；缓解子宫右倾，纠正子宫胎盘缺氧，改善胎盘功能；利尿消肿。
9保暖在初春、秋冬季，孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩，发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。10定期检查
定期做产前检查，孕中晚期的女性及妊高症高发人群更应注意。
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