哺乳期的宝妈很容易患上乳腺炎，有些是由于乳汁过多或过于黏稠；有些是因为乳头过小、凹陷导致哺乳困难；还有的是因为乳管排乳不通畅，以致乳汁淤积。
我们可以采用热敷或者冷敷法来治疗乳腺炎。
一、热敷疗法：急性乳腺炎起病3天后，局部病灶呈现浸润和渗出改变。此时热敷可增加局部组织血流，促进白细胞趋化，提高白细胞的吞噬功能，促进炎性渗出物的吸收，局限和液化，具有镇痛、消炎的作用。
1、时间：发病24小时或48小时以后、炎症已经局限者。
2、方法：以50℃左右温热敷布置于红肿局部，上盖以纱垫保温。3～4次/日。
二、冷敷治疗：冷敷能使局部温度下降，毛细血管渗出减少，周围神经传导冲动减缓，具有镇痛、消肿、抑制炎症扩散、减少乳汁的分泌的作用。
热敷时脓肿形成较冷敷快，且冷敷越早越好。
1、时间：于急性炎症的早期(发病后的24小时)，在炎症尚未被控制的48小时内进行，48小时后可改为热敷。
2、方法：碎冰后，用冷水冲去棱角，置入冰袋。用棉布包裹冰袋外，置于硬结局部3～4小时。局部皮肤复温后可再行冷敷。若局部麻痛不可忍受，改为短时间冷敷，冬天可用冷水敷。
3、注意问题：在冷敷的同时可多饮水，使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁的排出，以起到引流及冲洗作用，有利炎症的消退。冷敷时尚须注意防止局部冻伤。
如患病后24小时内用冷敷尚未能控制者，可放弃冷敷而改为热敷，以利炎症吸收。
乳腺炎食疗食谱：
1、糯米红枣粥：
材料：糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。
做法：先将糯米用清水浸泡半个小时左右，然后将红枣桂圆洗净切片，之后烧水放入糯米和姜片，煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时，出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通，对乳腺炎患者有益。
2、金橘叶花茶
材料：金橘叶、花茶少许。
做法：把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。
3、肉苁蓉归芍蜜饮
材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
做法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
4、海带豆腐汤
材料：海带、豆腐。
做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
5、红烧木耳蟮鱼
材料：鳝鱼、木耳、红枣。
做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。
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