乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，为细菌（金黄色葡萄菌等）经乳头皲裂处或乳管口侵入乳腺组织所引起。本病以初产妇为多见，好发于产后第3-4周。发病前常有乳头皲裂，乳头隐畸形，乳房受挤压，乳汗淤积等诱因。
中医距今已有几千年的历史，文化源远流长，其认为，乳房是肝经所经过的部位，肝的特点之一是喜舒畅。因此，乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。
1.注意宝宝含乳方式是否正确：吸吮姿势不正确，奶水不易排空，及时找催乳师配合艾妮胸部祛硬结理疗罩进行仪器理疗祛结。
2.注意衣服、胸罩是否穿太紧：尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩（市面上有些胸罩，即使没有钢丝也可以提供良好支撑）。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。
3.喂奶时手指不要压到乳晕：手指压住乳晕会阻塞奶流。
4.协助下方乳腺出乳顺畅：如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，可试着在喂奶时，提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。
5.多熟悉几种喂奶姿势：除了标准的摇篮式抱法外，建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法，一方面帮助宝宝有效喝奶，避免仅用单侧乳房喂奶，让乳腺可以更畅通。
6.有硬块或阻塞就处理：当乳房肿胀到一个程度时，乳头会变得扁平，宝宝不容易含住，因为宝宝吸吮少，当母乳没有被顺利排出时，妈妈的乳腺累积了太多母乳，就会造成病理性肿胀（乳腺炎等）。这时除了哺乳外，还需要抗生素等额外协助。
7.避免高盐高油食物：高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。
除此之外产妇乳腺炎后家人的支持和鼓励喂奶是很重要的，好多产妇乳腺一疼痛家人就安慰产妇“医院吧？要不喂奶粉吧？买个吸奶器吸得了？”这样带有否定词的话语让产妇听力，本来心里就不想喂奶，这样心理暗示，正好中了产妇的心思，就加点奶粉吧。奶水淤积乳腺炎更容易产生，宝宝也因此吃不上营养丰富的奶水。
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