春季是女性“乳腺增生”高发季节。时下正值春季，女性对乳房疾病的
因为春天时，女性体内荷尔蒙发生变化，女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。所以“乳腺增生”既不是肿瘤，也不是炎症。除了季节原因以外，还有很多外部因素，比如女性的工作压力特别大，要拼命工作、要搞人际关系、要照顾孩子、要照顾家人等等，很容易造成生理失调，造成内分泌失调。所以，妇科专家表示，在春季要注意定时自查乳房，若发现乳房有未知肿块，医院检查治疗。中青年女性应特别值得注意，一般年龄在25-45岁的女性。如果有相应症状的女性，也不要过分担心，但也不能忽视，及时就医很重要。
乳腺增生的症状
1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛可累及一侧或两侧乳房以一侧偏重多见疼痛严重不配者不可触碰甚至影响看过日常生活勇气及工作疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒乳房疼痛常于月经花费前数天出现或加重难受行经后疼痛炎症明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化劳累天气变化而波动这样这种与月经协和周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床医生表现的挂到主要特点
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内单个或多个生活一般好发于乳房外上象限表现为大小不一的片状结节状条索状等其中以片状为多见边界不轻易明显质地中等或稍硬与周围组织无粘连常有触痛大部分乳房肿块也有随月经严重周期而变化的特点月经不问前肿块增大变硬月经觉得来潮后肿块缩小变软
3.乳头溢液：少数宝宝患者可出现乳头溢液为自发溢液多为淡黄色或淡乳白色也有少者经挤压乳头可见溢出溢液如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
根据专家的说法，所有乳腺疾病中，乳腺增生病最为常见，约占乳腺科门诊总量的80%。乳腺增生与环境、压力、饮食失调等不良生活方式关系密切。事实上，生理性乳腺增生是亚健康状态，如果不接受检查和治疗，随时都有病变的可能。
一旦发现乳腺增生，医院，通过彩超和钼钯检查，断定所患乳腺增生是在什么阶段，找专业的医生、专业的美容院进行调理和治疗，使之不至于恶化。
预防乳腺增生，则最好能做到如下几条：
1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗
2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
3.保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。
4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
5.控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6.其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。
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