现在人们的生活已经是发生了翻天覆地的改变了，但是疾病却从未从我们的生活中远离，反而很多疾病出现的概率越来越多了，而乳房疾病对于女性来说是比较常见的疾病之一，特别是在如今的生活方式当下，女性产生乳房疾病的可能性大大的提高了。关于这个常见的乳房疾病有什么呢?
一、常见乳房疾病
（一）乳腺炎：
A、急性乳腺炎：是乳腺的急性化脓性疾病，一般为金黄色葡萄球菌感染所致，多见于初产妇的哺乳期。由于哺乳方法不当、乳汁流出不畅，乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，造成细菌繁殖;或在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺，引起感染。
B、慢性乳腺炎：一是急性乳腺炎失治误治;二是发病开始即是慢性炎症过程，多因排乳不畅乳汁淤积形成硬结。其特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消;乳房内可触及肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散;乳房局部没有典型的红肿热痛现象，发热、寒颤、乏力等全身症状不明显。
（二）乳腺增生：
多发生于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等而较硬的不规则结节，与周围组织分界不清。患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，是乳腺间质的良性增生，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。
（三）乳腺纤维瘤：
为乳房内最常见的肿瘤，多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形,表面光滑,质地中等硬度，与周围组织分界清楚，与皮肤无粘连，肿块易被推动。目前治疗多为手术治疗，但多不能被青年女性所接受，主要是手术虽切除了局部的肿瘤，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下斑痕。
（四）乳癌：
是发生在乳房内最多的恶性肿瘤，早期为无痛性单发的小肿块，质硬，表面不光滑，组织界限不清，不易被推动。早期无自觉症状，多数被患者无意中发现。乳癌肿块增大时，则与皮肤粘连，局部皮肤可凹陷，呈橘皮样。
乳腺疾病作为女性的常见病、高发病，近年来给不少女性朋友造成了严重的困扰。很多女性朋友在日常生活中不注意预防保健，结果让乳腺增生成了身体的“常客”，实在是不应该。那么，日常该怎么预防乳腺疾病的发生呢?
二、乳腺疾病的预防和保健
1.要建立良好的生活方式，并且要调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，生活中避免和减少精神紧张与心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每个月一次的乳房自查习惯，自查的最好时间应该选择在月经过后或者是两次月经中间，这个时候是比较容易发生异常的。大部分的乳腺癌是通过自查发现的，但是定期检查的人却不多，女性乳腺患病的患病年龄越来越低，医院做乳腺检查，是很有必要的。
3.拒绝人流
根据研究发现，做过人工流产的女性，要比没有做过人工流产的人患上乳腺疾病的几率要高出%，这是因为怀孕以后的妇女在每次人工流产以后，妊娠被突然间中断，身体内的激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以致消失，乳腺复原，而这种复原通常都是不完全的，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，从而诱发乳腺疾病。
4.运动防治乳腺病
现在的人们由于饮食结构西方化，过多的摄入高脂肪、高热量、高蛋白的食物，使脂质代谢障碍，使乳腺疾病的发生几率上升。而运动时减少血脂是非常有效的，不仅可以减少脂肪的堆积，还可以降低乳房充血的情况，有利于减轻和降低乳腺炎症。可以选择打太极、八段锦、五禽戏、慢跑、长距离的散步、跳舞等。而且运动可以缓解神经、肌肉的紧张，起到放松的效果，对性情急躁、抑郁的人都有效果。
5.音乐疗法
音乐能够移情易性，给人们带来美妙的享受，而且还可以用音乐来治病。音乐也是一种声音，就是一种振动，而我们人体也是有很多的振动的系统，如心跳、胃肠的蠕动、脑电波等。音乐可以与我们人体产生一种共鸣，使人体分泌一种活性物质，调节血液的流动和神经功能，让人体更有活力，。而且音乐具有主动性和积极性，能够提高人的思考、创造的能力，使右脑更加灵敏。选择乐曲以自己喜欢为主，可以多听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲来解除精神压力，爵士乐、摇滚乐也有一定的效果。
6.静松功放松防治乳腺病
精神、心理因素与乳腺病的发病有密切的关系，乳腺病患者多是由于不能很好的排解心理的压力，长期精神紧张、恼怒、怨恨、焦虑不安引起的，我们可以在一天的繁忙的工作后采取静松功放松自己。取站立位，两脚的宽度与肩部同宽，闭目，舌尖抵住上颚，意念守住丹田，呼气时，心中默念“松”，并且将乳房放松。每次练功10分钟左右，每天1次。长期坚持才有效果。也可以采取静坐打禅的方式来进行放松。
7.日常清洁
女性应该在日常保持乳房的清洁，特别是哺乳期时要保持两乳头的清洁，应该在每次哺乳后及时清理，可以在每次喂奶后用3%的硼酸溶液或者用温水洗净乳头及乳晕。在哺乳期间应该防止乳汁的淤积与乳头被宝宝损伤。在日常生活中保持情绪稳定，减少精神刺激的机会，而且还要养成好的生活习惯，防止肥胖的发生。
8.健康饮食，魅力乳房
乳腺增生的食疗方法是怎么样的，吃什么食物有助于治疗?含有丰富纤维素的水果蔬菜是最好的选择，它们可以帮助减少脂肪，抑制脂肪的合成，并可降低激素水平，有助于治疗乳腺增生。研究来发现，白菜中的吲哚-3-甲醇化合物也有助于雌激素的分解。另外，建议平时多吃些白豆角、芦笋、韭菜、芹菜、芥菜、通心菜、红薯、红萝卜等蔬菜，石榴、人参果、猕猴桃、山华李等水果也是很好的选择。
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