春季是乳腺病发病率较高的季节，一项最新研究报告显示，女性春季乳癌发病率较其他季节高出30%左右。从中医理论来说，春天肝木生发，肝火旺盛，情绪变化较大，易导致肝气淤积，造成体内激素的不平衡，引起内分泌紊乱，从而诱发乳腺病。时下正值春季，女性对乳房疾病的
乳腺疾病分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌，五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，导致生命危险。一、乳腺炎
A、急性乳腺炎：
是乳腺的急性化脓性疾病，一般为金黄色葡萄球菌感染所致，多见于初产妇的哺乳期。由于哺乳方法不当、乳汁流出不畅，乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，造成细菌繁殖；或在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺，引起感染。
B、慢性乳腺炎：
一是急性乳腺炎失治误治，如抗生素使用不当等；二是发病开始即是慢性炎症过程，多因排乳不畅乳汁淤积形成硬结。其特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消；乳房内可触及肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散；乳房局部没有典型的红肿热痛现象，发热、寒颤、乏力等全身症状不明显。
二、乳腺增生
多发生于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等而较硬的不规则结节，与周围组织分界不清。患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，是乳腺间质的良性增生，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。
三、乳腺纤维瘤
为乳房内最常见的肿瘤，多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分界清楚，与皮肤无粘连，肿块易被推动。目前治疗多为手术治疗，但多不能被青年女性所接受，主要是手术虽切除了局部的肿瘤，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下斑痕。
四、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺结构不良、炎症等原因导致乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后，腺叶的乳汁排出不畅，乳汁在乳内积存致使导管扩张形成囊肿。乳腺囊肿是乳房的一种良性的病变，多位于乳房中央、乳头周围，特别好发于乳头上方处，常有乳房炎症及乳房外伤史，致使大导管口阻塞。
五、乳癌
通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
饮食是一种爱好，大约有1-3的乳腺增生都与饮食有关，也就是说，患乳腺增生的一个重要因素就是饮食不当。所以应加强对饮食的认识——春季预防乳腺增生的饮食宝典：
1、大豆的益处增加大豆食品对乳房健康。
2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力。
3、海带海带是一种大型食用藻类，能辅助治疗乳腺增生。海带具有缓解乳腺增生的作用，降低女性患乳腺增生的风险。
4、坚果、种子类食物种子、坚果、黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等等，含丰富蛋白质。
5、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质。
7、各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，也获得抗癌的物质。
8、蔬菜蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
9、谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有作用。
呵护乳房健康是所有女性一辈子的事情。不管平日里你有多忙碌，乳房保健也是万万不能忽视的。如今乳房疾病高发，乳腺增生、乳腺癌无不在向我们发出警告，所以为了健康，更为了打造女人独特的风韵魅力，赶紧做好乳房保养，增加乳房的丰满和挺拔。那么，日常生活中该如何保卫乳房，预防乳腺癌呢?
6大坏习惯让乳房很受伤
1、喝咖啡太多
瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。
2、不吃油
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食容易导致机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，失去青春魅力。
3、不吃肉
补充胶原蛋白，能促进乳房光洁度好、有弹性，是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此还应多吃一些富含维生素C和蛋白质的食品。
4、吃甜食太多
想塑造完美胸部，还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。
5、喝酒太多
每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒达3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关。酒精能改变女性体内的雌激素，继而影响到乳腺的健康。
6、喝水不足
营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
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