姐妹们早上好！
不知道姐妹们，还记不记得之前一起学习的催乳知识。之前给姐妹们笼统的讲解了关于催乳的护理知识，今天重点给大家介绍一下跟催乳相关的穴位手法。
当然在开始做催乳之前，要先确认每一处穴位的具体位置，才能够达成催乳的目的。
一、如何找准穴位？
咱们都知道，催乳按摩一定要找准穴位来按摩才会有效果，所以如何找准穴位也成了姐妹们迈向催乳师的一道门槛。
那么如何找穴呢？一般来说，中医里会用到这2种找穴方法，分别是：
1、体表解剖标志定位法；
2、手指同身寸法。
这些取穴法是怎么运用的呢？
1、体表解剖标志定位法
这个方法主要是用人体解剖学和各种体表的标志作为依据来定位的方法，分为固定标志和活动标志这两种分类。
1）固定标志：利用五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝、横纹线以及骨节、肌肉形成的凸起和凹陷作取穴标志；(例如合谷穴）
2）活动标志：利用关节、肌肉、皮肤、肌腱，随活动出现的空隙、凸起、凹陷和皱纹作取穴标志。（例如曲池穴-肘横纹）
2、手指同身寸法
这个方法是咱们平时用的最多的，姐妹们一定要熟练掌握。
手指同身寸法指的是根据被按摩人的手指作为尺寸标准来量取穴位的方法，手指取穴法有三种手法可以学习，分别是中指同身寸、拇指同身寸和横指同身寸。
1）中指同身寸：用患者中指弯曲，中节内侧两端纹头之间为1寸，一般多用于四肢和脊背上；
2）拇指同身寸：拇指指关节横度为1寸；
3）横指同身寸：四横指并拢，以中指第二节为准，横度为3寸，多用于下肢、下腹部和背部的。
掌握了以上的取穴手法之后，姐妹们就可以开始寻找穴位了。
二、催乳穴位
人体上有许多穴位，但是咱们一般催乳有效的穴位只要32个，姐妹们熟练掌握这32个穴位之后，催乳做起来也就得心应手了。
那么今天咱们要讲的这些穴位有：
1、膻中
定位：体前正中线，两乳头之间连线的中点处。
功能：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
2、神封
定位：在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。
功能：咳嗽、气喘、胸胁支满、呕吐、不嗜食、乳腺炎。
3、乳根
定位：位于胸部，乳头正下方，乳房根部，平第5肋间隙，距前正中线4寸。
功能：胸下满闷、食不下咽、胸痛乳痛、霍乱转筋、寒痛咳逆、臂肿痛。
4、期门
定位：距前正中线4寸，平第6肋间。
功能：胸胁胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病症；乳痈。
5、乳中
定位：当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
功能：产后按摩乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，而且方便实用。
6、膺窗
定位：位于人体的胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。
功能：咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳腺炎。
7、屋翳
定位：距前正中线4寸，平第2肋间隙。
功能：咳嗽、气喘、咳唾脓血、胸肋胀痛、乳腺炎。
8、天池
定位：在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
功能：胸闷、咳嗽、痰多、气喘、胁肋胀痛等心肺疾病；乳腺炎；瘰疬。
9、天溪
定位：在胸部外侧，当第4肋间隙，距前正中线6寸。
功能：呼吸系统疾病、肺炎、支气管炎、哮喘、乳汁分泌不足、肋间神经痛、胸胁疼痛。
10、云门
定位：距前正中线6寸，当锁骨外1/3折点下一横指。
功能：清肺除烦、止咳平喘、通利关节。
11、中府
定位：在前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
功能：咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病症。可以兼治脾肺两脏之病，治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿及肩背痛。
12、渊腋
定位：在侧胸部，举臂，当腋中线下，腋下3寸，第4肋间隙中。
功能：宽胸理气、臂痛、乳痈、产后乳少。
13、极泉
定位：位于腋窝顶点，腋动脉脉搏处。
功能：宽胸理气、通经活络；适用于乳少、心血管疾病。
14、中脘
定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功能：宽胸顺气、丰胸通乳、少乳及胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，反胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀等消化疾病。
15、神阙
定位：位于脐窝正中。
功能：温经通络、调和气血、调补冲任。
16、少泽
定位：小指尺侧指甲角旁0.1寸。
功能：头痛、目翳，咽喉肿痛，耳鸣，耳聋，乳痈，乳汁少，昏迷，热病。
17、合谷
定位：虎口顶端。
功能：镇静止痛，通经活络，清热解表。该穴对呼吸、血液、内分泌、消化系统都有明显的调节作用。
18、曲池
定位：屈肘90°时，肘横纹顶端。
功能：健脾胃，通经络。
19、足三里
定位：外膝眼直下3寸。
功能：健脾和胃、益气和血、疏通经络、防病保健、主治各种虚弱病。
20、梁丘
定位：髌骨外缘直上3寸。
功能：膝肿痛、下肢不遂、胃痛、乳痈，血尿。
21、血海
定位：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
功能：月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹，皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛；腹痛，体倦无力，便溏腹泻等。
22、三阴交
定位：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
功能：健脾益血、调补肝肾、安神。
23、太冲
定位：位于足背部，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。
功能：平肝泻热、舒肝养血、胁痛、乳痈、少乳。
24、神庭
定位：在前发际向上0.5寸。
功能：失眠、头晕目眩、神经管能症，产后抑郁少乳。
25、百会
定位：头顶中线和两耳尖连线的交点处。
功能：安神定志、升阳益气、通络止痛。
26、风池
定位：后颈部大筋的两旁与耳垂平行处。
功能：壮阳益气、失眠落枕，产后虚弱少乳。
27、大椎
定位：第7颈椎棘突下凹陷处。
功能：壮阳益气、咳嗽、肩背痛、气血虚弱。
28、肩井
定位：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部的最高处。
功能：疏通经络、肩背酸痛、乳痈。
29、膈俞
定位：第7胸椎棘下旁开1.5寸。
功能：活血化瘀、养血生血、健脾补心，主治贫血、过敏、产后少乳。
30、肝俞
定位：第9胸椎棘下旁开1.5寸。
功能：疏肝利胆、理气通络，常用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、产后少乳。
31、脾俞
定位：第11胸椎棘下旁开1.5寸。
功能：健脾和胃、益气利湿，主治肠胃消化不良，乳汁不通。
32、肾俞
定位：第2腰椎棘下旁开1.5寸。
功能：强肾补肾，主治腰痛、月经不调、产后乳汁不通、乳少。
以上就是咱们全部的催乳穴位了，建议姐妹们收藏下来，以后可以慢慢看，慢慢学。
三、催乳前的准备
学会了手法，学会了穴位之后，催乳也不是那么简单的，姐妹们还需要注意在做催乳的时候做事前准备。
咱们做好以下几点，催乳就可以顺利进行啦。
1、保持卫生，不留长指甲，不佩戴戒指等首饰硬物，以免弄伤产妇；
2、不仅产妇心情舒畅，姐妹们也要有好心情；
3、让产妇找到一个最舒服的姿势；
4、选择合适的按摩油，建议姐妹们使用橄榄油或者是麻油来按摩；
5、按摩前适当的热敷可以增加催乳效果；
6、按摩前产妇喝点热水也能增加催乳效果；
7、有条件的话，姐妹们也可以给产妇做一些催乳月子餐配合按摩。
最后
姐妹们，学习催乳是一件道阻且长的事情，要是其中有一点不耐心的话，就很难学成，虽然催乳的东西不是很多，但是学起来也是很麻烦需要耐心的。
所以姐妹们，还不快收藏这篇文章，让你和专业催乳师更近一步？
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