北京治疗白癜风最有效的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/女人寒湿危害大
湿气重百病生，大家都知道湿气对我们的健康造成了很大的危害，会诱发各种妇科疾病和心脑血管病，今天给大家讲一下如何用艾灸来去除湿气，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！而且艾灸还能够起到活血化瘀，排热解毒、舒筋通络等作用。
下面来一起看一下，湿气是通过哪些穴位来进入到我们的体内的。
01
大椎穴
大椎穴位于我们的肩颈部，湿气通过大椎穴进入我们的身体容易引起肩周炎，颈椎病，肩颈酸痛、失眠多梦等症状。02
膻中穴
膻中穴位于我们前胸，心包膜所在的地方，湿气通过膻中穴进入我们的身体会引起胸部疼痛、腹部疼痛、乳腺肿瘤、乳腺管道阻、乳腺炎、心悸塞等症状。03
命门穴
命门穴位于我们的后腰，在第二腰椎与第三腰椎的棘突之间，湿气从命门穴进入身体会导致我们腰痛、肾脏疾病、骨质疏松等。04
泉涌穴
涌泉穴位于我们脚底，湿气从涌泉穴进入，会引起风湿、关节炎、从涌泉穴进入的湿气容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
湿气通过这4个穴位进入我们的身体，给我们的健康带来了很大的危害，
艾灸可以帮助我们很好的祛除体内的湿气，可以艾灸以下5个穴位。
01
中脘穴
中脘穴位于人体上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够起到疏肝养胃、祛湿健脾、消食导滞、美容养颜的作用。还能够缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、便秘、慢性胃炎等症状。02
丰隆穴
涌泉穴位于我们脚底，湿气从涌泉穴进入，会引起风湿、关节炎、从涌泉穴进入的湿气容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。03
承山穴
承山穴位于位于小腿后侧肌肉浮起的尾端，在这个穴位进行艾灸，可以运水化湿、固化脾土。还能够治疗膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛、便秘、痔疮等症状。04
解溪穴
解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，解溪穴是人体足阳明胃经上的重要穴道之一，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，在解溪穴艾灸还可以起到舒筋活络、清胃化痰、镇定安神的作用。05
神阙穴
古人云：艾灸神阙，万病自灭。神阙就是我们的肚脐眼，在中医上，神阙穴是人体五脏六腑的根本。艾灸肚脐可以增强脾胃机能，让阳气上升，浊阴下降，健脾止泻和胃健中。艾灸肚脐还能够激发上焦、中焦、下焦的气化功能，让气机畅通，速进新陈代谢，用于治疗小便不利，腹水，水肿，肥胖等。1、要避开潮湿的环境，住所要保持通风，下雨天尽量不要外出，也不要穿潮湿的衣物，否则会加剧体内的湿气。2、要保持运动，运动可以帮助排出体内的湿气，而且运动可以增强体质，能帮助我们缓解压力，所以我们一定要抽出一点时间来保持运动。3、少吃一些辛辣油腻的食物，饮食清淡一点，在烹饪的时候多放葱姜、花椒等调味用品，这些调味用品也可以很好的帮助我们祛湿。总之，身体湿气重是现在很多人都普遍存在的一个问题，希望大家都能重视这个问题，早日排出体内湿气，这样疾病才会远离你。扫码
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