很多女人在发现自己乳房里有硬块后，就经常有事没事的去摸去捏一下，检验一下痛不痛，或者有没有变大。
中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给与其相联系的脏腑带来问题。
所以，找到硬结并揉开硬结的确是养生保健的最好方法，但硬结分为两种：一种是由于经筋劳损所致，这样的硬结质地较硬，常出现在关节和骨骼的肌肉附着点周围，还有的出现在滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处;另一种是由于气血两虚所致，这种硬结质地较柔软，出现部位不固定。
为了让更多的人了解掌握乳腺癌防治知识，让更多的人参与“三个一”工程，即一年一次的乳房专业检查，一月一次的乳房自我检查，一周一次的乳房护理保养；
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对待自己的身体就要像对待自己的孩子一样，应该关心它、帮助它、引导它、锻炼它、保养它，不要漠视它、压抑它、强制它。
身体是自己的，当身体出现不适症状的时候，我们要重视它的感受，排除它的痛苦，保养它的零件，修复它的机能，它才会永远为我们服务，为我们的工作努力奋斗，为我们的生活锦上添花。
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