产后缺乳求助通乳师,不如求助乳腺权威专家

堂妹身边，有好几个产后的妈妈朋友，都有同样类似的经历。医院没有回到家，就不停的接到所谓“通乳师”、“催乳师”的电话。那么，这些个“大师”到底靠不靠谱呢？催乳靠偏方和靠手法，真的能行得通么？

堂妹请教了河南省乳腺病权威专家李教授，李教授讲道：其实，真正的最好的催乳师，就在新手妈妈的身边——就是我们的小宝宝！宝宝才是我们最贴心的的催乳师。市面上的“专家、大师”良莠不齐，手法不当反而适得其反，越催越堵，甚至引起乳腺炎或乳腺脓肿。

产后及时“开乳”

产妇在母乳喂养时，往往会遇到很多困难，最常见的就是缺乳导致婴儿饿得直哭。缺乳是指妇女在哺乳期出现的乳汁不下或乳汁量少的症状，应针对不同的缺乳原因和表现做相应的调理。

李教授表示，最好的“开乳”方式是在产后半小时内让新生儿尽早吸吮乳头。此时新生儿的吸吮反射最强烈，让新生儿尽早与妈妈接触，帮助新生儿伏在妈妈胸前找到乳头，最迟不要超过1小时。

早哺乳、勤哺乳是最好的催乳方式。不要过早给新生儿喂配方奶，产妇的奶量会根据新生儿的需求进行自我调节。过早地用奶瓶、喂配方奶，会导致产妇乳头缺乏吸吮刺激，使泌乳量下降，严重者则造成缺乳的后果。

产后佩戴纯棉文胸

哺乳期的女性应该挑选棉质、舒适的纯棉文胸。材质不好的化纤类产品，易脱落化纤尘粒，堵塞乳孔，刺激乳头引起瘙痒、湿疹等；而质地粗糙的产品，容易造成乳头皲裂，继发感染。非哺乳专用的普通文胸可能含有钢圈，对乳房束缚过紧。

此外，乳房卫生不好，不及时清洁也会导致乳管阻塞。哺乳期要注意乳房的卫生，哺乳前后温水清洗乳头乳晕，保持洁净，切忌让婴儿含乳而睡，以防引起乳腺炎。

干货来啦

体弱产妇食补因人而异

生产时失血多可能导致产妇贫血，所谓“血乳同源”“气血同源”，但凡气血不足的产妇，都容易缺乳。部分产妇在怀孕期怕胖，少食偏食、营养不良或产后饮食结构不均衡，消化功能差，影响营养吸收，均会导致乳汁生化无源而缺乳。体虚、营养不良的缺乳，可见乳房松软不胀，乳汁清稀，产妇容易出现头晕乏力、倦怠等症状。

李教授讲道，饮食上在强调增加营养的同时，不能盲目进补，要根据产妇体质、季节、气候来选择进补及食疗。

如气血虚弱体质的宜温补，用党参、当归、大枣、龙眼肉等煲瘦肉、鹌鹑或鸡肉汤；天气寒冷时煲羊肉、炖乌鸡等。产后缺乳的食疗不仅要喝汤，连汤渣都要吃，才有充分的原料产奶。

体虚不明显的或天气炎热的宜平补或清补，饮食上限制滋腻食品，多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富、容易吸收的食品。吃多种蔬菜、水果、谷物等，均衡各种营养成分。多喝水保持大便通畅，以防因乳汁过于浓稠，排乳不畅引起乳汁淤积而诱发乳腺炎。

疏解产妇抑郁情绪，多理解、多关怀

不良情绪、休息不好也会使泌乳素分泌不足，降低泌乳量。产妇常见的心理疾病——产后抑郁，可导致患者出现乳汁不下，甚至出现自动回乳的情况。烦躁疲劳、抑郁失眠等还会导致乳管阻塞出现乳汁淤积、乳房胀硬疼痛、乳汁浓稠难下而缺乳。

因此，妇女产后应保证充分休息，保持心情舒畅，才有利于乳汁分泌。产后身份的转变、哺育孩子的辛苦、体型的改变等对产妇的心理都有一定的影响。家人一定要给予心理上的支持，并多承担照顾新生儿的任务，保证产妇充分的休息。

名

医

李教授，中医世家，河南省中西医结合乳腺病专业委员会常委，李氏中医第七代传人，河南省知名中医乳腺病专家，母乳喂养专业机构催乳师培训指导专家。

擅长治疗：

各类乳腺增生、急慢性乳腺炎、乳房良恶性肿瘤、浆细胞性乳腺炎、产后乳汁不足。特别对乳腺增生癌前病变及乳腺癌术后的中医治疗有深入研究。

根据家传和临床经验，对于治疗疮疡、皮肤疾病、周围血管疾病也有丰富的诊治经验，效果显著。

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