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乳腺增生是一种困扰女性身体健康的疾病，当患上乳腺增生时大部分都是良性的，但是我们也不可以忽视。
患上乳腺增生的人数与日俱增，呈现年轻化的趋势，其实究其根源，最主要的还是与日常饮食和作息习惯不规律有密切联系。
一旦患上乳腺增生，也会困扰女性的健康生活，影响身体健康，所以女性一定要学会调节合理的均衡饮食。
当患上乳腺增生的时候，对于以下这几类食物劝你赶紧管住嘴，或许能够降低对乳房的刺激，缓解乳腺增生，预防乳腺癌。
乳腺增生的元凶被“拆穿”！医生强调：“4黄”，宁愿不吃也别碰
啤酒类饮品。喝酒已经不再是男性朋友的专利，有些女性在工作应酬或者是朋友聚会方面都是少不了喝酒的，但是长时间喝酒给身体带来的刺激非常大。
长期饮酒不仅会加重肝脏的负担，加大患上酒精肝、肝癌的风险。而且女性朋友长期喝酒也会对乳房造成一定的刺激，诱发乳腺增生等疾病。
所以酒精类的饮品也是需要赶紧管住嘴的，而且酒精类饮品也是诱发乳腺增生的祸首之一。
蜂王浆等保养品。对于很多女性朋友来说，平时非常注意保养，所以经常会服用一些保健品，让肌肤更加精致，而且有助于身体健康。
但是我们也不得不承认，有些保健品中含有的雌激素是非常高的，大量食用之后，往往就会导致雌激素摄入过多刺激乳房，诱发乳腺增生等疾病，严重损害身体健康。
如果你不想被乳腺增生纠缠，那么对于蜂王浆这样的食物，希望你还是赶紧管住嘴，宁愿不吃也别碰，有助于呵护乳腺健康。
黄豆芽食物。黄豆芽受到很多人的喜欢，这种食物营养价值比较丰富，含有维生素以及多种微量物质，适当的吃一点有利于达到养生的效果。
但是对于患有乳腺增生的女性朋友来说，黄豆芽也是诱发乳腺疾病的元凶之一。因为黄豆芽含有的某些物质很容易会刺激到乳腺健康，从而诱发乳腺增生等疾病。
如果你经常使用的话，往往也会使得乳房免疫力逐渐降低加大发生乳腺癌的风险，劝你赶紧将它列入黑名单，宁愿不吃也别碰。
富含脂肪的食物。高脂肪饮食不仅会引发身体肥胖，而且还有的高热量也会给身体带来不良的影响，打乱身体的内分泌系统，而且高脂肪食物摄入体内也会加大，患上慢性疾病的风险，乳腺增生就是其中之一。
体内雌激素分泌过多增生也会慢慢出现，而经常吃高脂肪的食物也会增加身体的负担，甚至会导致乳房受到一定的刺激，所以对于油炸类烧烤类的食物，宁愿不吃也别碰，呵护乳腺走上坡路。
当女性患上乳腺疾病的时候，一定要及时调整自己的饮食，对于以上4种食物，劝你赶紧管住嘴，将他们列入黑名单，除此之外也可以通过食疗的方法来帮助你通入散剂，缓解增生，预防乳腺癌。
它是黄体酮的“小金库”，女人可劲吃，通乳散结，乳房走上坡路
竹笋。竹笋就是尚未长成的竹子幼苗，对于经常出现内分泌紊乱的女性朋友来说，经常吃竹笋是非常好的选择。
竹笋可以调节女性身体激素的分泌，让它恢复正常水平，而且能够帮助避免多种妇科疾病，最重要的是能够帮助女性通乳散结。
而且竹笋中含有大量的膳食纤维，能够增强人的饱腹感，加快肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，呵护乳腺走上坡路。
桃胶。桃胶其实就是由桃树产生的一种素质，是树木自我修复而产生的一种物质，它可以帮助身体抵抗衰老，延缓细胞的老化速度，同时还可以滋养肌肤，美容养颜。
女性朋友经常吃一点桃胶，也能够帮助你为身体补充营养物质，而且能够达到通乳散结的作用，让乳腺增生慢慢的缓解，被称为黄体酮的小金库，呵护乳腺走上坡路。
黄体酮“传送带”找到了，女人可劲吃，疏通乳腺，缓解增生不惹癌
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