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了解痛风痛风？什么是痛风？
痛风又称“高尿酸血症”，是人体嘌呤代谢障碍引起的，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，致使人体尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当人体血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。
如何产生疼痛？
痛风发作也被称作痛风性关节炎，是由于尿酸结晶在关节处累积沉淀而引起的。突发、红肿、剧痛是它的特征。痛风易发作部位：大脚趾关节处、脚脖子、脚背、膝盖、手脖子、肘关节等。其中大多是大脚趾关节处、痛的部位通常是每次只在一个部位，发作后通常1-2个礼拜后变轻。如果真的是血尿酸高不进行治疗的话会反复发作。
早期有哪些表现？
1、无症状高尿酸血症，这是痛风的最早表现，此时患者仅在检查时发现血中尿酸浓度过高，但无痛风的临床症状，所以一般不视为痛风的早期症状。
2、痛风常常在半夜或者凌晨发病，在发病前无任何的征兆，急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状，局部肿胀发热，疼痛厉害。
3、痛风早期常累及大趾的跖趾关节，其次就是足弓和远端关节，如踝、膝、腕和肘关节等。
4、痛风刚开始的时候仅累及单个小关节，一般持续数日，频繁发作后就会同时或相继侵犯多个关节，且会开始出现痛风石沉积。
痛风在我国的发病率较高，痛风的发病是有一定规律性的，在日常生活中合理饮食、注意锻炼，能在一定程度上预防疾病。
如何吃与喝？
营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，还要戒烟戒酒。
可以与不可以吃
1.禁忌
各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓、海鲜、肥肉、鱼干、豆芽、香菇、肉汤，这些嘌呤含量高的食物尽量不要吃。
2.尽量不吃
猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔；鱼虾类、菠菜、韭菜、豆类、蘑菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃，过量饮食会诱发痛风，所以大家控制摄入量。
3.可以吃
低嘌呤或者无嘌呤的食物：如各种乳类和乳酪，鲜奶、炼乳、奶酪、麦乳精、奶粉；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等；谷类，如面包、玉米粥、面条；蔬菜类，如卷心菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜、大白菜、茄子、苣荬菜、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、黄瓜、西葫芦、西红柿、芜菁、山芋、山药、马铃薯、洋葱、青葱等。
4.饮食要规律
避免暴饮暴食或饥饿，少吃油炸的食物；控制自己的体重，减少热能及脂肪的摄入，每餐能做到七八成饱最好，切忌过饱。
能喝？不能喝？
1.禁酒
得了痛风以后就是与酒绝缘了，如果你因为应酬实难推却，建议你减少应酬，另选择适量的红酒，啤酒和白酒就不要碰了。
提示：浓茶、咖啡、可乐等饮料也尽量不要喝，烟能戒最好，不能戒减少量。
2.饮水
痛风患者每天饮水量应达到3-4L，每日排尿量保持在ml以上，即8杯水到10杯水左右。
因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，要预防尿路结石及肾结石的发生，使尿酸排出的途径就是尿液，所以对于痛风的人来说，水是最好的良药。
尿酸怎么会高呢？
现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。
尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。3、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮好水是很重要的养肾方法。4、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
5、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。6、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。7、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
小编提醒：
痛风是一个比较顽固的慢性病，发病的原因有很多种，切记一定要找到病因再去做调理，不能盲目！
在调理的过程中，患者一定要和调理师配合好。通风属于富贵病，在饮食和生活习惯上一定要克制。不能这边调理着，这边还接着胡吃海喝，这样是绝对不行的。
中医讲：肝肾同源，千万不要忘记在补肾的时候，也要注意养肝！
贝氏养生堂如何调理通风？
首先找到通风的根。
针对性的找到已变形的部位进行排瘀，减轻疼痛。
按照系统化的去调理肠胃肝肾，恢复五脏六腑的机能。
大量的营养补充，补肾养肝，恢复人体机能。
三到六个月，为一个调理周期，病来如山倒，病去如抽丝，一定要坚持。
小编亲情推荐：排出尿酸的养生疗法
康复理疗之
何为
水乃生命之源。水之本在于流，奔流不息，滋育大地，万物生机。溪流日久，总难免泥沙俱下贮滞沉积，淤塞河道，从而为患成灾，古人称之为“淤”。人也资水而生。《管子·水地》称：“人，水也。男女精气合而水流形。”人体内的生命之水又可细分为血、水津和精，而其中“血”与“气”一道循行周身，内灌脏腑经脉，外濡肢节皮毛，被称为生命之基石、生命之征兆。
一旦人体内发生类似自然之“淤”时，同样也多源于血流迟缓、渣滓沉积，也会造成人体酿病为患，故而也借自然之喻而以“瘀”名之。不能正常循行停留凝滞，或泛溢脉外的“血”，以及由此而产生的病证，统称为“瘀血”。
瘀血产生的原因
肾肝功能低下
肝脏负责过滤血液内像尿毒一样的杂质和代谢产物，而肾脏在体内起到解毒的作用。日积月累功能减退，血液被污染后无法自行清除，残留物堵住毛细血管。结果引起数百种可怕的并发症。
精神压力过重
压力过大，会造成血管收缩，血压升高。因此常见到经常生气的人血压高，长期感受到压力的人老得飞快。压力使血管收缩，浑浊的血液造成血管污浊流通不畅，而逐渐停止流动的血液就像河流中的淤泥、泥沙一样，越积越多，最终成为瘀血留在那里。
化学物质、重金属积累
被污染的空气或水里所含的重金属或化学物质的摄取，使血液受到污染，进而浑浊，产生瘀血。抗生素不光杀死病菌还杀死人体内有益的微生物和白血球使它们成为瘀血。
跌打磕碰
跌打磕碰会产生很多瘀血。发青或肿胀的地方，在一段时间以后瘀血会散开，但是只是移动到身体其他地方而已。
（瘀血不但没有血液活力，反而会污染干净的血液。所以我们说瘀血是百病之源，百症之因，就是这个道理。不仅仅威胁健康，也是人体衰老的最重要原因之一。经常有人说身体不舒服，却不知道哪里不舒服；这是由于身体内的瘀血使自己处于发病的潜伏期，看着很健康，没隔几天就听说生病住院了等等这些日常例子是经常发生的。）
如何判断瘀血在哪里？
血液循环不畅的直接原因是瘀血堵塞了血管，反过来，凡是有瘀血的部位，血液就不通畅。对于血液循环不通畅而产生地现象，只要从反面进行推理，就能获悉瘀血的部位。
局部发凉、潮湿：
血管被堵塞，血液循环不能正常进行，新鲜热乎的血液流不过去，所以此部位会发凉。
局部皮肤发黑：
正常条件下细胞的寿命是45天。那么皮肤发黑是什么原因呢？这是因为老化的细胞过于集中造成的。老化的细胞过于集中又是由于血管被堵塞，不能及时供应营养，细胞不能进行正常的新陈代谢而造成的。也就是说45天的周期内未能及时进行新陈代谢。毛孔粗大：
毛孔粗大的部位就是平时出汗多的部位，而出汗多的部位平时易发凉。造成局部发凉是由于血液循环不流畅，而造成血液循环不畅还是由于瘀血阻塞血管引起的。皮肤僵硬：
皮肤之所以僵硬，是因为细胞缺氧而处于窒息的状态。供氧和供血应该是相互配合进行的。血液供应受阻，氧气的供应自然也会受影响。局部长出很多小疙瘩、黑斑、老年斑、痤疮等：
长出小疙瘩是说明此部位有炎症。白血球是能够杀死炎症的，但因血管呗堵塞，白血球又无法移动至有炎症的部位。血管的堵塞是由于瘀血引起的，所以，有小疙瘩的地方就是有瘀血的地方。身上的汗毛特别黑浓密：
汗毛浓密是因为细胞需要呼吸来加快新陈代谢，自身的新陈代谢速度已经不足以支持其正常活动。究其原因，就是瘀血阻塞了血管，造成血液循环减慢，正常新陈代谢自然减慢。
就是从人体瘀血的观点出发,把人体自身无法清除的瘀血，通过人为的方法排出体外，使受损的机体恢复原有的生理机能。血液干净、畅通，人体的强大自愈力便发挥作用，人也健康起来。
经20多年的临床证实，排瘀疗法，可以调理人体80%以上的常见病，并且操作简单，见效快，且无任何毒副作用，是人人都能学会的自然疗法，绿色疗法。
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