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女人，再忙，
也要对自己好一点。
健康、美丽一点都不能少！
下面是乳腺健康科普环节
年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据，我国女性乳腺癌发病率和死亡率分别位居我国女性恶性肿瘤发病率和死亡率的第一位和第五位，每年发病约为30.4万。在20岁后随年龄增长迅速上升，并于55岁年龄组达到高峰。
其实除了乳腺癌，
乳房还面临着其他疾病的危害，
常见的主要有以下四类：
01
乳腺炎
分为急性乳腺炎与慢性乳腺炎，其中慢性乳腺炎以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散，但常因无明显的不适症状而被忽视。
02
乳腺增生
常感乳房疼痛，月经前症状加重，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。体检时医生通过外科检查是可以初步进行诊断的。
03
乳腺结节
临床常表现为乳房疼痛和乳房肿块，个别还会有乳头溢液。主要是由于内分泌激素失调造成的，结节并非肿瘤，但女性朋友们也不能忽视，毕竟痛在自己身。
04
乳腺囊肿
多位于乳房中央、乳头周围，特别好发于乳头上方处，常有乳房炎症及乳房外伤史，致使大导管口阻塞。出现乳腺囊肿不要惊慌、不要羞于就医，早发现、早治疗是对疾病最有效的处理方式。
乳腺疾病的常见致病原因有哪些呢？
内分泌：身体内分泌失调,体内激素分泌不平衡。由各种因素所引起体内雌性激素偏高、孕激素相对减低从而无法节制雌激素和保护乳房所造成的。
不良生活习惯：如熬夜、不规律的作息、酗酒、吸烟、多坐少动的生活方式，会使女性荷尔蒙分泌紊乱，尤其容易导致乳腺癌的发生。
精神因素：生活节奏加快，精神压力大。来自生活工作等方面的压力导致精神紧张、压抑、易怒、烦燥严重影响内分泌。
婚育因素：女性早熟，初潮早，12岁之前来月经，绝经迟50岁以后绝经，独身，晚婚30岁以上，晚育35岁以上，不哺乳，多次人工流产，滥用避孕药等人群。
遗传因素：与遗传因素有关，尤其是母系直系亲属如：母亲、姐妹、姨妈等若患有乳腺疾病，因遗传基因关系，患病机率高。
日常养护
体检早防治
了解了这些致病因素之后，我们可以改变自己的饮食、作息、生活方式进行疾病预防，同时定期的健康体检也可以让我们早发现、早治疗乳房疾病。
乳腺主要的体检项目有以下三种：
检项一
外科检查
主要通过视诊、触诊两种方式进行诊断，通过有无肿块、乳房外观进行乳房健康的初步诊断。这种检查方式女性朋友们可以学习一下，平时定期进行乳房自检，发现异常及时就医。
检项二
彩超检查
主要用于检测乳腺小叶增生、炎症、囊肿、乳腺癌等疾病，可以使乳房肿块的内部结构、大小、形状、边缘、内部血流分布、及其与周围组织的关系等情况，清晰的显示出来，可以根据数据，初步判肿块的性质。彩超检查无辐射，建议25岁以上女性每年检查一次。
检项三
钼靶检查
是一种低剂量乳腺X线拍摄技术，是早期发现和诊断乳腺癌最有效和可靠的检查方法之一。建议35岁以上女性1——2年做一次检查。
对于预防乳腺疾病的方法，简单总结为以下几点：
1、根据不同年龄段，定期进行自检与体检筛查；
2、建立良好的生活方式、调节生活节奏、保持心情舒畅；
3、坚持体育锻炼、增强体质、积极参加社交活动；
4、养成良好的饮食习惯，不要乱服用雌激素、避免胸部射线照射、不过量饮酒。
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