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在回乳期间，首先，要逐渐减少喂奶次数或不喂奶，如果不感到乳房过胀，尽量不要挤奶，也不要热敷，避免刺激乳房分泌乳汁；其次，饮食宜清淡，尽量少喝汤水，以减少乳汁分泌，有利于回乳。
1.麦芽回乳：
麦芽味甘而性平，入脾胃肝经，有和中健胃消食回乳之功，《本草求真》谓，“其性生发，能助胃气上行以资健脾。”为食滞消化不良回乳的要药，并有舒肝调气的作用。现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素分泌，可以用于回乳。
生麦芽健脾和胃，疏肝行气；炒麦芽行气消食回乳。所以，回乳应该选择炒麦芽，关键点在于用量，炒麦芽小剂量则消食开胃而催乳，大剂量才能耗气散血而回乳。
服用方法：炒麦芽60-g/天，煎水，代茶频饮。可配合神曲、山楂等化食消积之品，共奏回乳消胀之功。
有研究表明，在大量的炒麦芽回乳时加入公英30g，清热解毒，消肿散结，蒲公英是防治乳痈的要药，可以一定程度上防止因乳汁瘀积而伴发的乳腺炎，并可消除由于乳汁瘀积而致乳房肿胀疼痛。
2.芒硝回乳：
芒硝为含硫酸钠的天然矿物经精制而成的结晶体，将天然产品用热水溶解，滤过，放冷析出结晶，通称“皮硝”。中医认为，芒硝性味苦、咸、寒，具有泻下攻积，润燥软坚，清热消肿功效。芒硝外敷回乳主要利用了其主要成分在高渗的环境下，可借助渗透压，吸收周围水分的原理，对肿胀的乳房内的乳汁进行有效地吸收。
使用方法：芒硝g，用纱布包好，分敷两侧乳房，待芒硝吸潮结成硬团块后，重新更换新的外敷，上述方法使用7天。
3.花椒回乳：
花椒性味辛、热，归脾胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒作用，民间偏方中有用花椒回乳的偏方，仅供参考。
使用方法：花椒12g，红糖30g。加水ml，放入花椒，浓缩煎至ml，加红糖搅拌溶化一次服下。
需要注意的是回乳是一个复杂的过程，因人而异。如果乳房积奶成硬块状，应轻轻顺着乳头方向按摩后用吸奶器吸出，避免形成乳腺炎。如果乳房红、肿，局部皮肤温度升高，或伴有发烧症状，很有可能已得了乳腺炎，应该尽早就诊，以免贻误治疗。
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