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对于女性来说，乳腺肿块就如同梦魇一般，缠绕心头，挥之不去。
许多女性都或多或少受其困扰。其实，乳腺肿块，并不是严格意义上的疾病，而是对“生长在”乳腺中各种肿块的一个统称。
许多乳腺疾病都可能导致肿块，比如乳腺小叶增生、乳腺囊肿等，当然，也包括乳腺癌。
不同类型肿块的，性质(软硬、痛感、活动性等)各有不同。因此我们可以从它们的性质上，对其做出初步的判断。
引起乳腺肿块最常见的乳腺疾病：
(1)乳腺小叶增生：
是程度最轻的肿块之一。它的肿块有痛感，且肿块痛感和大小随经期变化。(月经来潮时痛感加重，肿块变大)
(2)乳腺囊肿：
通俗的说，这种肿块就像是装有水的水囊一样。因为含有液体，所以，这种肿块捏起来似软葡萄。此外，该肿块经期前也可有痛感。
(3)乳腺纤维瘤：
是一种良性肿瘤，年轻女性易发，肿块是实心的，坚韧、有弹性且活动性好。这种肿块一般无痛感。
(4)乳腺癌：
早期乳腺癌一般无痛感，生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，且活动性不好，常与皮肤有粘连。
乳腺增生和乳腺癌肿块，是良恶性肿块最具代表性的两个极端。
下面列举了这两种肿块的主要异同点，
以便更深入的理解良恶性肿块的基本区别：
与良性肿块不同的是，乳腺恶性肿块的主要特征包括：“无痛感、单发、不随月经周期变化、活动性不好”。
另外，恶性肿块还常伴有乳头溢液。当出现其中一个或多个因素时，医院进行检查诊治。
除此之外，有其他危险因素的女性更应密切
例如：有家族史的，年龄大于40岁以上的女性。
1、积极调整自己的情绪，保持心情愉快。
2、多运动，女性从年轻开始就应该控制体重;一项研究表明，绝经后肥胖者也较正常体重者乳腺癌发病率高。
3、少抽烟喝酒，长期饮酒的女性乳腺癌风险升高。
4、控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的化妆品。
5、可以适时补充维生素D，能起到一定预防乳腺癌的作用。
6、保持性生活和谐，避免人流;母乳喂养可降低乳腺癌风险。
建议35岁以上女性每年做一次乳腺B超检查，乳腺癌检出率可达到85%;40岁后每年做一次钼靶检查。
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