在乳腺癌高发的今天，女性朋友们要树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。饮食合理，放松心情，注重自我防护，定期体检，做好乳腺癌的预防。
早预防{1}每月自我触摸乳房一次，每年进行一次专业体检，稍有怀疑即请乳腺科医生做检查。{2}遵守自然节律，避免用药物催产。{3}注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量红酒。{4}建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好用避孕工具。{5}进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。{6}不要过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒)。{7}避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。早发现乳腺癌十大症状前奏，早了解早知道1、橘皮样改变。乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。专家提醒，能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。2、不对称。先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。3、皮肤溃烂。在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。
4、发红/发热。乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。5、乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。
6、小凹点。乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。7、深部硬结。如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。 8、肿块。 生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。 9、乳头内陷。
引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等;遗传因素。
10、静脉显现。由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。早治疗早期乳腺癌治愈率达90%早期的癌症是没有明显症状的，但是当发现乳房有痛性的肿块、乳房呈现突发性的大小不对称、局部凹陷或凸起、乳头凹陷、溃疡或有异常的分泌物，医院进行检查。乳腺癌及时治疗，治愈率可达到90%~95%，但关键是“早期”两字。乳腺检查帮您鉴别乳腺癌1.医生临床检查：乳腺专科医生通过触、摸、按、压被检查乳房，了解体表物理特征，对被检部位病变进行第一步直观诊断。
2.影像学检查：乳腺彩超+钼靶检查快速准确确诊。
乳腺彩超：能清晰显示乳腺内部细节、形态结构、血流信号、与周围组织的关系、锁骨腋窝的淋巴结情况，为乳腺疾病诊断提供依据。
乳腺钼靶检查：对肿瘤性病变灵敏度高，能检测出医生临床难以触及的微小肿块。能显示直径为0.3cm左右的小结节肿物，以及直径小于0.1cm的微小钙化。
3.穿刺活检，乳腺病理学检查：根据病史或影像学检查难以鉴别的乳腺肿块，可采取穿刺或手术切除的方法，进行组织病理学检查，明确诊断。荐每年1次，筛查手段除了应用一般人群常用的临床体检、彩超和乳腺X线检查之外，还可以应用MRI的新的影像学手段。
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