文末含上期中奖名单
关于乳腺增生的问题，之前就有人在后台留言问过，李哥因为这段时间比较忙，昨天才想起这事……
对于乳腺增生，这估计是十个女人中九个都会有的问题，也没有年龄之分。
而且乳腺增生有多种分类，有些完全是处于生理性的，不必非常介意；而有些则是病理性的，这就得注意了。
乳腺增生有什么症状？
其实乳腺增生很多时候都是可以“摸”出来的，因为乳房里面有会有肿块，用手两边都按一按就能感受到。
其次，还有这些症状↓
月经失调
这时候，女性月经来的时间就会很不固定，而且量也少，还会痛经。
乳头有溢出液体
少数人乳头可能会溢出黄色或棕色液体。
乳房特别疼
一般为胀痛或刺疼，疼起来的时候可能累及两边，还会影响日常生活和工作。
情绪很不稳定
最大的特征是遇事容易生气，精神容易紧张易躁，情绪波动特别大。
我们的乳房，其实里面是有很多纤维组织和组织导管的，而乳腺增生的原因一般都是体内内分泌失调引起的。而内分泌问题，一般也是多种原因共同造成的。
常见的三大原因
●经常服用一些含有雌性激素的保健品、药物、蔬果等。
●多次的人流也易发乳腺增生。
●有不良的情绪问题。这也是李哥想强调的。女性一般来说比较感性，由于家庭、孩子、工作等各方面的原因造成不同的情绪波动问题，而且容易生气，一旦生了气，还憋了回去，就容易在乳房里形成肿块。
所以，有时候，如果非要生气的话，那就好好的发泄出来，千万别生闷气，不然最后还是伤了自己。
预防才是上策
平时的话，还是以预防为主，因为仅凭药物是很难控制增生。
良好的心态
尽量保持乐观的心态，少生气，少激动。生气严重影响着人体的内分泌。
有句话不也这么说么：生气的女人最易老。
良好的饮食习惯
少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬果和粗粮。
良好的生活规律
生活要规律，作息要合理，劳逸结合，少熬夜，多睡觉。都说睡觉是最好的美容品了。
少吃含激素的食物
少吃含有激素喂养的家禽类，选择保健品、避孕药的时候要谨慎。
其实，早在《中藏经》里就有提到过乳腺增生这一方面的问题，乳腺增生在中医里属于乳癖范围。
乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症请时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。
《疡科心德集》这样描述：有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热,皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖。
既描述了肿快的特点，又指出了乳腺增生病与情志变化的关系。
一味补气活血的茶
所以，中医调理这一问题主要以疏肝理气，补气活血，疏通乳房结节为主。
下面，李哥给大家介绍一味茶，有乳腺增生问题的不妨试试。
补气活血茶
材料：党参0.5克黄芪0.5克太子参0.5克玫瑰0.5克红花0.5克鸡骨草1.5克
做法：以上六味一同泡水饮用。
功效：补气、活血、化瘀
怀孕及月经期不能喝！
不知道大家看这个茶的配方是否有点眼熟？跟之前“冻手冻脚”的那个茶的配方有点像？
其实就是其中的几味药不一样，但那个主要是“补血”，这个主要是“活血化瘀”，千万不能混淆了。
上期转发中奖名单
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