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一般情况下，月经正常是女性身体健康的一种体现，月经正常也就是说月经周期、月经量、经期时间等都比较正常。但现实生活中，较多的女性存在着月经不调的情况，月经不调那么就预示着身体出现了某种问题，就要重视妇科检查与月经调理。
怎样才算是月经不调呢？
月经不调主要是指月经出现了异常，以下几种情况都算是月经不调：月经周期紊乱，经期提前7天或7天以上，月经推迟7天或更长时间，都属于月经周期紊乱。
月经期间出血量过多或过少，月经的正常量大概是20-60ml，超过或小于这个量就是经量过多或过少。
经期延长，正常的经期为21-35天，在这范围外都属于月经不调的症状。排卵期出血、痛经、闭经等都是月经不调表现。
月经不调有哪些原因呢？
1、疾病因素
引起女性月经不调的主要原因是妇科疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。除了妇科疾病外，还有可能与一些慢性疾病有关，比如慢性肝肾病、甲状腺疾病、贫血、肺结核、肿瘤等。因为这些慢性疾病会消耗体内的能量，易引起营养不良继而诱发月经不调。
2、滥用药物与保健品
现在很多女性都比较重视养生或美容，喜欢吃各种保健品，其实保健品是需要根据身体需求来服用的，不能乱吃，盲目的吃一些保健品反而有害健康，会导致机体功能异常。特别是大量使用抗生素对身体的危害相当大，容易导致女性月经不调，甚至是闭经。所以，女性不管是吃保健品还是用药，都需要在医生的指导下合理使用。
3、不健康的减肥
到了夏季就到了露肉肉的时候，很多女性都会想尽方法减肥，但是减肥效果并不明显，有的人就会使用减肥药或者节食的方式来减肥，减肥药的副作用相当大，长期吃减肥药易导致身体出现多种问题。节食减肥也是不可取的，节食易导致营养不良，身体免疫力下降，就会导致月经不调等症状发生。
4、精神压力大
现代人的压力相当大，女性长期精神压力过大对身心健康影响相当大，易导致身体出现亚健康状态，女性经常精神压力过大，容易导致内分泌失调，也是会引起月经不调的症状发生，通常这种情况不需要特殊治疗，调节好自己的心理，然后才采取中药调理，一般就可以恢复正常的月经。
5、身体受凉
很多女性比较爱美，一到夏天就穿一些露脐衫或低腰裤以及超短裙，而且长时间吹空调，这样容易导致身体受寒，寒气进入体内容易导致盆腔血管收缩，卵巢功能发生异常，进而导致经量变少，甚至会出现闭经的现象。
温馨提示
月经不调虽然不是什么严重的疾病，但是会危害健康，甚至会影响生育，所以女性要重视月经不调的防治。女性朋友在平时要保持健康的生活状态，不要熬夜，不能过度疲劳，注意生活有规律。还要保持良好的心态，要注意精神压力的释放，平时可以多进行户外活动，可以缓解心理压力，而且有利于身体健康。还要注意饮食调理，可以多吃蔬菜水果，合理的吃一些能够起到补血作用的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、红枣等。
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