导读
十个女人九个增生，今天小编给各位普及一下乳腺增生。让大家了解乳腺增生，
关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。
除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。
2、肩带过紧，伤害乳腺。
肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织。如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。
3、胸罩过于紧绷，使赘肉产生。
不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。
乳腺增生如何选择内衣？
1、选择内衣一定要测量好尺码，穿戴正确合适的罩杯，不能穿过紧或者过松的文胸
2、远离钢圈文胸，钢圈会切割乳房，压迫乳房，如果你的胸型和钢圈文胸不贴合，就会导致乳房被切割。
3、远离劣质海绵文胸，乳房发生病变乳房的抵抗力免疫力都会下降，如果这个时候还在穿劣质的，容易藏污纳垢的海绵文胸。更容易导致乳房病变。
4、千万不要穿塑身衣，塑身衣通过挤压脂肪的原理，如果你有增生，就尽量让乳房在一个舒适的内衣中，而不是继续给乳房带来压力。
5、远离通过机械原理挤压胸部达到聚拢效果的文胸，这个会加重乳腺增生。一般医生建议乳腺增生要穿薄内衣，没有压迫的文胸。问题严重最好选择无钢圈无海绵无软骨的文胸。可以更好保护乳房。
有乳腺病，请
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