说到痰，没经历过的人可能不太清楚，痰是困扰了很多呼吸疾病的病人的一个症状，当然，还有长期抽烟喝酒的人群，也会经常感觉有痰。我们今天就来聊一聊，关于痰的那些事。
人为什么会有痰？
其实，痰是人体的一种生理性现象，它是由于呼吸道刺激后，分泌产生的液体。正常情况下，人体的呼吸道会产生少量的痰液，保持湿润状态，避免呼吸道干燥；
另外，日常生活中，我们接触到花粉、粉尘等物质的时候，人体会进入自我保护机制，会分泌出痰液，来包裹吸入的有害物质，通过咳痰，将有害物质排出体外。
当然，痰也可能是病理性的表现，比如咽炎的患者，在咽喉内粘膜可以看到大量的杯状细胞增生，分泌物增加并附着，导致患者经常会感觉有痰；
还有慢性支气管炎的病人，他们的气管、支气管内的腺体会逐渐肥大，杯状细胞、分泌物增多，痰液的黏稠度增加，气管纤毛运动减弱，痰液难以排出。还有部分患者细菌感染后，炎症刺激粘膜也会产生痰；
鼻炎患者也是其中之一，鼻粘膜在炎症刺激下会分泌大量的浓稠的粘液，患者就会老是感觉有痰。除此之外，肺部疾病、咽喉炎等疾病也属于病理性的表现。
不小心将痰咽下去了，会怎么样？
如果是身体健康的人群，即使不小心把痰咽下去了，一般也不会出现什么问题。痰液到了胃部，会被胃酸迅速清除，或者会被蛋白酶分解，失去感染力。这部分人群最多的可能是感觉比较恶心，但对身体一般不会有什么影响。
但如果是抵抗力比较差的人群，他们的呼吸系统感染的情况比较严重，就会产生大量的痰液。这个时候如果将痰液咽下，痰液进入消化道，可能会引起胃肠道菌群紊乱，加重慢性胃炎的症状。这部分人群可能会感觉恶心、呕吐、腹痛等。
如果是本身肺部有感染或者结核的病人，他们的呼吸道也会产生大量的痰液，并且这些痰液中会带有大量的病原微生物。这时候如果病人将痰液咽下，可能会导致肠结核这类严重的疾病。
所以，我们还是建议大家要尽量将痰液咳出，吐在痰盂或者是纸巾中，不要随地吐痰，注意好个人卫生。
如何才能化痰？
化痰的方法其实有很多，食疗、药物治疗都是可以有效化痰的。比如食疗，通过食用一些具有化痰功效的食物，可以帮助化痰，比如雪梨、白萝卜、银耳等，这种方法比较适合症状较轻的患者。
相对的，药物治疗则更适合情况比较严重的患者，临床上常用的药物有盐酸溴己新、盐酸氨溴索、羧甲司坦、乙酰半胱氨酸等。但需要注意的是，用药以及药物用量必须要严格遵照医嘱来使用，以免出现不良的药物反应。
另外，我们建议病人每天要多喝水，帮助稀释痰液，使痰液顺利排出，多吃富含维生素的蔬果、含钙量较高的奶制品和蛋类、富含微量元素的坚果和动物肝脏类等。
在日常生活中，要注意防寒保暖，及时增减衣物，去到公共场合时，要佩戴好口罩，与他人保持间距，尤其是现在在疫情期间。在家中保持室内空气流通，多休息，少熬夜，多运动，提高机体的免疫力。
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