孕妇产前后乳房护理

概述

每个女人在怀孕期间都在考虑给宝宝母乳还是奶粉好呢？母乳营养价值很高对宝宝好，但是又在担心自己的乳房会下垂导致身材不完美，不用担心，下面我来介绍几个乳房护理的好方法。

步骤/方法：

1想要健康又坚挺的乳房还要靠个人卫生，乳房的护理离不开乳房的卫生状况。我们都要每天保持乳房干净来防止一些乳房疾病比如乳腺癌。只有这样才能给宝宝一个健康的奶水。

2很多孕妇生完宝宝之后由于宝宝经常要吃奶，所以都觉得带上乳罩会觉得很麻烦，这样做是错误的，戴乳罩有很多方面的好处，可以防止你的乳房下垂，也可以促进乳房血液的循环畅通，促进乳汁的分泌，使乳房更丰满挺拔，很多生完孩子的妈妈们一定要记得戴乳罩。

3还有就是很多宝妈们最在意的就是给宝宝喂母乳会让乳房下垂，其实这个说法是错误的，也是没有科学依据，给宝宝喂乳只要日常护理做的到位一样还是挺拔丰满的，而且还可以减肥哦。能给宝宝一个健康的饮食还能给宝妈一个不变形的身材何乐而不为呢。

注意事项：

宝妈们尽管的给宝宝为母乳吧。日常护理卫生都做到了就不用担心下垂哦。

未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常常容易在分娩后让宝贝吮破。乳头皮肤一旦破损，在宝贝吸吮时将会非常疼痛，以致不得不中断哺乳。如果未及时恰当处理，容易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。

一、擦洗乳房:

为了使乳头、乳晕坚韧,防止哺乳时乳头辍裂和疼痛,在孕妇妊娠六个月后,每天一次用清水、毛巾适当用力地擦洗乳头30一40下。二、勿用肥皂:

乳头周围的一圈深色皮肤,称为乳晕,乳晕上有小乳头的隆起.是产生油性液体的腺体,分泌的油性液体有助于保护乳头,切勿用肥皂擦洗.防止乳头皮肤辍裂。三、要带适宜的乳罩:

孕妇要带宽大舒服具有支托性的棉布制作的乳罩.使血液循环通畅,有利于乳房的发育。四、按摩乳房:

为了增强乳房的血液循环,促进乳腺发育,孕妇从妊娠七个月开始.侮天用手掌侧面旧绕乳房均匀地轻按乳房壁,露出乳房头。五、牵拉乳头:

对乳头短小者,从妊娠七个月开始,每天用拇、食指捏住乳房头转动,并用双手指将乳晕处皮肤向上、下、左、右方牵拉,每天两次,每次5分钟。六、牵拉固定乳头:

对内陷乳头,可用同样的方法,拇、食指平行放在乳头两侧,慢慢地拉开乳晕皮肤和皮下组织,使乳头向外突出,这样重复多次,然后用半个核桃太小的瓶盖扣在突起的乳头上,用胶布固定,每天一次,直到纠正。

护理要点：

1．从怀孕4-5个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头上涂油脂。

2．每次洗澡后，先在乳头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤；不洗澡时，先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头，然后采用以上方法按摩。

3．如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

4．经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝贝吸吮时破损。

以上内容供宝妈参考！注意现在不要经常挤奶哦要不以后乳房容易漏奶哦！

要保持断奶后还骄人的乳房，那么从哺乳期就要注意以下几点：

一、首先尽量别让自己的乳房涨奶，有奶尽快让宝宝吃掉或挤掉，也别吃太多容易让人发胖的食物，因为乳房一旦变大，在断奶后就缩不回去，也就会下垂了！二、穿合适的喂奶文胸，最好是白天穿带钢圈的，晚上用无钢圈的。断奶后就要买质量好一点的塑形衣天天穿着，除了晚上！三、在喂奶期间和断奶后常作乳房按摩，尤其是乳房周围的穴位，以保持乳房的弹性和丰满。四、平时多做扩胸运动，或拿一条毛巾，像搓背一样来回搓，以提高你胸前的恝带，防止胸部下垂！五、停止喂奶时，适当使用依兰和玫瑰精油作按摩，有利于乳房保持丰满哦！

断奶后溢乳3注意 　　1.少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。 　　2.人的内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。　3.如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进乳房恢复。

比如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小；西医的方法：适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。

　　断奶后戴文胸的3大好处 　　1.从美观来讲，可以防止乳房下垂。 　　2.可以避免乳房因胀奶、下坠而造成慢性损伤，降低碰撞、颠簸给乳房带来的伤害。 　　3.对乳房皮肤恢复弹性有一定帮助，因为乳房如果长期下坠，其皮肤的弹力纤维就会越来越松。 　　断奶后，文胸应根据乳房的回复状况，随时进行调整，不仅要调整罩杯的大小，也要注意调整肩带的松紧。

　　哺乳期也应根据每个人乳汁量的不同，随时调整文胸的大小。传统观念认为，哺乳期时乳房不能挤压，不能戴文胸。而事实证明，许多因乳房下垂来就诊的女性，很重要的原因就是哺乳期没戴文胸。　按摩＋梳乳帮助乳房恢复 　　局部按摩　局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促进脂肪再分配。 　　1．作环形按摩，顺时针揉按６０次，再逆时针揉按６０次。 　　2．从四周向乳头推按，四个方向各６０次。 　　3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激上面的穴位。 　　4．最后还可轻拉乳头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。 　　梳乳 　　用梳齿（最好用木梳，梳齿疏密都可）从四周往乳头方向梳，每个乳房梳理１０分钟，达到局部皮肤潮红。 　　坚持一段时间，既能治疗增生，又能达到丰乳、塑形、防止下垂的效果。 　　注意： 　　以上方法最好在回乳之后进行，否则刺激乳汁分泌，可能不利于乳房顺利恢复。

咨询

---------------------------------------------------

分享本文的方法：点击屏幕右上方的————写上你的分享感言————成功！加我







































北京那有专业治疗白癜风
北京去哪个医院治疗白癜风比较好

转载请注明地址:http://www.dgmoc.com/zcmbyf/91174.html