家住温州的周女士刚刚生完一胎宝宝，这几个月，她的乳房突然出现了胀痛，乳汁分泌减少的情况，并且这几天红肿胀痛的情况愈加严重，担心影响喂奶的周女士赶医院、医院就诊。中医科副主任医师林希查看过后，诊断周女士这是吃出来的乳腺炎！
因为传统和习俗的原因，我们国人对于食补有很深的执念，尤其是对大多数产妇来讲，她们一旦完成分娩任务，就要进入坐月子的非常时期，食补就是这一时期的重中之重，为了恢复生产过程中消耗的体力，同时为了尽快下奶保证婴儿的口粮，产妇往往会被家人或月嫂要求一天五顿餐餐不落地摄入各种富含营养的月子餐。终日躺着补，月子期间体重飙升，夜间又要母乳，缺乏适当的活动和睡眠，宝妈们胖并累着，但最令她们崩溃的是天天这样大鱼大肉，奶水不见多，突然某天来了个莫名其妙的高烧，伴着乳房涨痛，痛不欲生。殊不知，这就是吃出来的乳腺炎。
很多妈妈会有疑问：乳腺炎还能是吃出来的？我奶水这么少，宝宝都不够吃，也会得乳腺炎？
很遗憾的告诉你，还真是那么回事。
对于部分产妇来说，多喝高蛋白高脂肪的汤水确实能增加泌乳量，但另外部分人，即使把自己灌成“大油田”，乳汁也无法因为投入多而产出增。这可能和每个产妇的泌乳素水平，乳腺腺体及导管的数量，还有乳腺腺体对作用于它的泌乳素敏感度不同有关。所以不是每个人都可以通过食补的方法下奶、追奶，民间流行的下奶神汤（如鲫鱼通草汤，猪蹄汤，玉米排骨汤等等），摄入过多容易造成乳汁内脂肪和蛋白含量增高，乳汁的粘稠度增加，乳液流动缓慢，自然容易积奶，如不及时排空，那么通过乳头进入乳房的金黄色葡萄球就会在这个淤滞的乳汁里大量繁殖，引起乳腺炎，出现高烧、乳房红肿热痛等症状。
产后2到3天，产妇在泌乳素的作用下刚启动泌乳，这时候的乳汁我们称作初乳，初乳量少浓稠，呈乳黄色，流动缓慢，但富含各种免疫球蛋白、无机盐及微量元素，营养价值很高，堪比黄金。初乳量很少，它的分泌又往往伴随着产后特有的生理性乳涨，表现为双侧乳房对称性、弥漫性涨硬疼痛结块，很容易让人误以为是乳少或是乳汁不通，于是急着给产妇喝各种油腻的下奶汤，这样做的后果是加重了乳汁的粘稠度，使乳汁排出困难，再遇上宝宝吸吮不给力，或是乳头皲裂疼痛，拒绝母乳，吸奶器使用又不得要领，运气不好碰上个没有经验、乱按一通的催乳师，雪上加霜，乳腺炎怎么可能不光顾呢。要是知道到那一碗碗喝下的催乳神汤会成为遭遇乳腺炎时忍痛流下的泪，产妇们还会使劲给自己灌汤吗？
那做月子岂不是要天天清汤寡水？宝宝奶水不够怎么办呢？
母乳妈妈们千万别焦虑，产后2到3天，应做到清淡饮食，积极给宝宝吸吮宝贵的初乳，及时排空乳汁。到了产后4到10天，这时产生的乳汁称作过渡乳，此时乳汁渐渐变稀，乳量也逐渐增多，排出也变得顺畅，生理性乳涨时胀硬的乳房渐渐变得松软，结块也消失了。若出现乳汁供不应求的情况，产妇们可以开始在产后10到15天适当地摄入一些富含营养的汤水，以增加乳量。
实际上门诊中碰到的多数乳腺炎患者，一问病史，都有类似的情况：近期连着喝鲫鱼汤、猪蹄汤或是老鸭煲导致乳量增多，乳汁变稠，但没有及时排空乳汁，或是夜间产妇和小婴儿都睡了个长长的安稳觉，因为排乳间隔延长，一觉醒来就出现高烧，乳房结块疼痛了。所以想要通过食补增加乳量的产妇，一定要注意尽量定时排空乳汁，以免乳腺炎的发生。
关乎身体健康之事，从来不是靠意志就能解决的，希望妈妈们能走出误区，找到正确的方法，好好爱惜自己乳房！
专家简介
林希
医院
医院
温州市妇幼保健院
中医科副主任医师
擅长:对慢性萎缩性胃炎、反流性胃炎、胃肠功能紊乱，儿童厌食、多动症，上呼吸道感染，产后急性乳腺炎进行中医特色综合治疗。
门诊时间：
信河院区：周二、周三、周四
娄桥院区：周一、周五，周六上午轮值
来源：中医科
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