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01.
，你活的还好吗？前几天看电影出来，想起电影宣发是我朋友阿甜，准备和她吹一通彩虹屁。
阿甜发来的语音却格外有气无力，仔细一问原来是她颈椎病犯了。整个人在床上瘫了一天，滴水未进，滴米未沾，站起来就天旋地转。
医院检查了吗？阿甜却回我：“哪有时间，我在床旁边放了个桶，一边回复工作信息，一边吐。”
阿田颈椎病好些年了，病了就治，缓解了再继续工作，医生说她26岁的年纪，颈椎病比好多老年人还严重，劝她停掉工作一段时间好好疗养。阿田虽然点头附应，医院又风风火火地忙成陀螺。
忙、累、身体不舒服，成了我们这群人的生活常态。
网上说这届90后都有体检恐惧，外表看着光鲜亮丽，皮囊下身体零件纷纷亮起红灯。
也真的没办法，社会的丛林法则里，弱肉强食，跑得慢就意味着被淘汰，所以没人愿意做弱者。
但在快节奏，强压力的工作生活节奏下，不少人的身体都亮起了红灯。
你活得好不好，身体其实都知道。
02.
到底收获多少才算成功？到底要取得多少成就才能满足？我想起复旦女教师于娟的那本《此生未完成》，于娟31岁那年被查出乳腺癌晚期，医生给她下了为期一年半的死亡通告，在这之前，她几乎和每个同龄人一样，熬夜、三餐不规律、暴饮暴食。同时她也比所有人都努力，就在查出乳腺癌前，她还在为争取拿个副教授的头衔，而疯狂发文章，搞课题。但年10月之后，生活的平衡被病魔残忍打破。起初只是腰部疼痛，她以为休息一晚就会好，没想到第二天病医院检查，拍完CT后，X光显示于娟全身的骨头都成了黑色，乳腺癌的癌细胞已经扩散全身，最好的医生都回天乏术。她忽然明白：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，都是浮云，如果有时间，好好陪陪孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”在她生命的最后五个月里，她认真思考了为什么得癌症的会是她，总结了四点原因。一：长期熬夜身体像是一台严密周转的机器，偶尔工作，也需要偶尔休息。长期熬夜，身体器官得不到有效休息，就会生出各种问题。二：暴饮暴食，饮食不规律就像好多上班族，早上不吃早餐，晚上要吃宵夜一样。长期外卖暴饮暴食，加重身体负担，营养也不一定能补足。三：突击性工作不到deadline不工作，考试周疯狂突击，身体得不到休息，压力还会影响内分泌，长期如此身体自然不堪重负。四：没有养成定期体检的习惯如今医疗科学发达，许多大病都能在早期检查出来，但不少人讳病忌医，或者因为太忙而耽误就医，导致小病变大病，大病变癌症。03.这几年乳腺癌、宫颈癌已经成为危害女性健康的两大杀手，发病率越来越高，且日趋年轻化。还记得歌手姚贝娜吗？15年因为乳腺癌复发去世，年仅33岁。主演过海岩剧《舞者》的宋汶霏，年因患子宫癌去世，年仅27岁。还有唱过《一直很安静》的歌手阿桑，罹患乳腺癌去世，年仅34岁。据报道乳腺癌的发病率以每年3%—4%的速度增长。与欧美国家相比，我国乳腺癌高发年龄提前了10年左右，发病年龄高峰为45岁至55岁。40岁以下乳腺癌患者占到了3成，生活压力较大，经常熬夜、不健康的饮食、吸烟等不良习惯也增加了女性罹患乳腺癌、宫颈癌的可能。04.但女生也不要谈癌色变，不少人提到癌症还是存在一些误区。误区一：乳房越大，患乳腺癌的几率越高乳房的大小与乳腺癌的患病率并没有直接的关系。目前医学界并没有确凿的证据可以证明这一传言。造成乳房体积不同的主要贡献者是脂肪，而绝大部分的乳腺癌是发生在乳腺导管系统，脂肪组织是不会产生癌变的。无论大胸小胸并没有患癌率的差异。如果具备了其他高危因素，不论大胸小胸都有可能得乳腺癌。误区二：乳房按摩预防乳腺癌乳房按摩不能改变脂肪分布，也不可能把乳腺增生或肿瘤的硬块揉走或者揉小。不建议随意进行乳房按摩，不但不能达到治病的效果，甚至可能会损伤乳腺导管，伤害乳腺组织，导致慢性乳腺炎，反复发作。误区三：乳腺增生就是乳腺癌乳腺增生和乳腺癌有本质上的区别。乳腺增生是由于某些原因造成雌激素的失衡，那么雌激素水平过高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，长此以往，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。单纯乳腺增生的癌变率为0.1%，并不可怕，而乳腺细胞癌变的过程也不必然会经过乳腺增生这个阶段。误区四：宫颈癌不可预防宫颈癌是可以预防的，医生建议有性生活的女性都要定期体检，进行宫颈细胞学检查，对于30岁以上的女性，建议进行高危型人乳头瘤病毒（HPV）检测。如果女性朋友有如下情况：初次性生活年龄小于18岁、多产、吸烟、本人或配偶曾有过多个性伴侣、本人患有免疫系统疾病等，均属于高危人群，需定期进行检查。误区五：有性生活，就没必要接种HPV疫苗了无论是否发生性行为，接种HPV疫苗仍然有保护作用。在我国：HPV二价疫苗推荐接种年龄是9~45岁；HPV四价疫苗推荐接种年龄是20~45岁；HPV九价疫苗推荐接种年龄是16~26岁。女生多了解一些女性健康知识，是对自己的负责。生活不易，更要好好善待自己。同时，不少人身体出现症状时会去网上搜索，但网上信息鱼目混杂，有的小感冒都能被夸大成癌症，选择一个权威、专业的渠道，来了解健康知识是非常必要的。这里要推荐给大家我一直私藏的——百科医典，这个平台只为用户提供权威准确、丰富全面、通俗易懂、无广告的健康科普知识。年11月19日10点上百度APP搜索，与权威名医对话，全面了解女性健康相关知识。更多有趣有料的内容，记得点击下方的“阅读原文”哦～预览时标签不可点
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