十月怀胎，一朝分娩，对于新生命的到来，每个家庭都充满了兴奋和迷茫，要知道，除了宝宝的护理以外，产妇产后的护理也是一件非常重要的事情。
为了帮助产妇产后更好、更快的恢复，
我们就来聊聊
产后的那些事儿
1.产后出血
什么是产后出血呢？
产后出血是指分娩后24小时内顺产出血量达ml及剖宫产后出血量达ml。
产后的妈妈一定要注意产后的出血量，一旦出血量较多（大于月经量）或者阴道内排出组织物时应及时告知医护人员。
2.产后注意补充水分，及早解小便
产后妈妈为什么要这么早解小便呢？
产后6-8小时内极易发生尿潴留，
尿潴留会引起膀胱过度充盈，从而影响子宫收缩，引起产后出血，
还有尿潴留容易引起尿路感染。
除了多喝水以外还可以听流水声、温水冲洗外阴及热敷腹部膀胱区，这些方法都能帮助妈妈们解小便，经过这一系列操作，如果还是解不了小便的话，就可能发生尿潴留了。此时，我们就需要医生的帮助了。
3.产褥感染
如果说产后体温超过38℃，
就要引起重视了！
生产过程中的过度疲劳，产妇有可能会发烧到38℃，但经过24小时以后体温应该恢复正常。当然，有些奶胀的妈妈也会有体温的升高，随着奶汁的排出，体温也随之正常。若还是持续发烧的话，就有可能是发生了产褥感染。
产褥感染也叫“产褥热”，产褥热的原因很多，如产道感染、泌尿系统感染、乳房感染等，若不及时治疗有可能会转化为慢性盆腔炎，更危险的还会引起腹膜炎及败血症。
4.产后饮食
很多人都会问产后的妈妈能吃什么？
产后的饮食要注意荤素搭配，多样化。
一般来说顺产后的妈妈应该吃些稀软且营养丰富的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐等。还要多吃蔬菜水果，不仅能摄入维生素，还能防止产后便秘。另外，贫血的妈妈们可要多吃些猪肝、鸭血和菠菜等。
5.产后运动
很多妈妈在产后第一天
都是躺在床上度过的，
这样非常不利于产后恢复。
建议产妇产后6—8小时后，可以根据自己体力恢复情况下床，这样有利于子宫收缩、产后排尿还有降低血栓的形成。但是也要避免长时间站立、久蹲或者做重活，以防止子宫脱垂。
6.母乳喂养
产后妈妈一定要及早进行母乳喂养，
初乳对于宝宝来说是非常重要的
初乳含有大量抗体，能减少新生儿疾病的发生，还有哺乳能刺激大脑发出信号增加乳汁分泌，还要时刻
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