母亲节快乐
.05.08
1岁，你在她怀中学语；
3岁，妈妈我爱你；
14岁，妈妈你烦不烦；18岁，我要离开家；24岁，你哭着明白她是对的；
29岁，你有了小孩，终于懂了她的心。。。
母爱是最原始的爱，母亲也是每个人心里最柔软的那部分情感！
不过你真的关心和了解妈吗？这10个问题把千千万万个子女问懵了！
一、你知道母亲的血压多少吗？
母亲上了年纪，很容易血压不稳定，或者不正常，为人子女，你知道母亲的血压是多少吗？
高血压是一个长期进展的慢性疾病，特别与冠心病关系极为密切。如果血压不稳长期得不到控制，直接引起心血管疾病，可并发心脑肾等重要脏器的损害，甚至心脏性猝死。然而高血压的知晓率仅为30.2%，这意味着有7成人不知道自己有高血压。即使知道，很多人血压也控制得达标，调查显示，控制率仅为6.1%。
如果你不知道母亲的血压是多少，你能想象带来的后果吗？
所以母亲节，问问母亲的血压是多少，如果母亲也不知道，给她买个血压仪，医院量个血压，这是为人子女必须知道的事儿！
二、你知道母亲的大便是否通畅么？
老人很容易出现便秘的情况，如果老人每2-3天排一次大便，甚至一周排一次。就要问自己四个问题。1.便秘是最近出现的吗？2.有便血的情况吗？3.伴有消瘦吗？4.伴有进食困难吗？如果有以上四点中的三点以上，医院检查一下。因为直肠癌的早期症状就会出现便秘。
另外，如果老人年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。
所以如果母亲长期有便秘，一定要给她吃随便果，随便果对于便秘真的很好很好，平时搭配粗细粮，每日要保证一定量的蔬菜和水果摄入，养成每天早起和晚上临睡前解大便的习惯。
三、你知道她每月吃多少油盐么？
高盐、高油的饮食不但会导致高血压，还有促进动脉粥样硬化的影响，是导致老人心血管疾病的直接因素。
根据《中国居民膳食指南》推荐，正常成年人每人每天食盐摄入量不超过6克的标准；每天烹调油摄入量不宜超过25克(普通勺子两勺半)。照此推算，如果父母两人在家，一个月不能超过一包盐（克），一个月不能超过3斤油。
如果父母的油盐吃得太快，那很可能是吃得太咸、太油了！
四、你每周至少给她打过一次电话么？
为人子女者不应该仅仅从物质上满足老人的需求，更应该抽出时间多陪一陪老人，多和老人有心灵上的交流与沟通。
她们每天都可能在絮叨你什么时候能回来，每天都再惦念你在外过得好不好。我们常年在外，母亲就成了空巢老人，长期缺乏精神慰藉和心理关爱，容易让老人产生焦虑抑郁的情绪，变得性格孤僻、甚至自闭等状况。如果这种情况长期未得到缓解，将会严重影响老人的心理精神健康，严重时老人将会产生轻生的念头。
如果工作实在太忙，那么就经常跟她们保持通话吧，再忙，一周一个电话的时间总是有的！别让家中的老母亲每天惦念你！
五、你知道她服用的药品么？
你知道母亲再服用什么药吗？
这个问题，估计许多子女不太清楚，医院调查显示五成网友表示不知道。
知道这个问题，一是通过知道母亲服药知道她们的身体状况，得了什么病。有时候子女常年在外，母亲也总是报喜不报忧，有时候得病了也不会告诉子女。二是监督和指导老人合理用药。不少患心脑血管病的老人，降血脂、降血压药也一直在吃，可效果不太明显。经询问发现，他们服药大都有一个共同特点，就是想起来便吃，想不起来就少吃一顿，断断续续，造成病情反复，得不到有效控制。
还有些老人容易被各种保健品蒙骗，她们服用的“药物”可能根本不是药，而是一些反而伤身的保健品。为人子女，有义务帮助年迈的母亲理性用药。
六、你知道她每天吃什么菜么？
母亲年纪大了，为了健康或者养生，往往吃得过素，要么每天来来回回就是那么几个菜，种类非常单一。这并不是健康饮食。
从养生角度来说，老人的饭菜应以清淡为主，少盐少油，但老年人饮食也不可太素，忌矫枉过正。长期素食可能造成老年缺铁性贫血。过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。
人体健康的主要因素不在于吃荤吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是平衡、是不是适量。真正符合老年人饮食的应是食物内的维生素、蛋白质、糖、微量元素等成分必须互补存在，有复合营养的特征。荤素相间的饮食可增加老年人的新陈代谢，延缓衰老，促使组织细胞的结构完全，以提高抗病能力。
还是要注重营养的均衡摄入，除了粗粮、蔬菜、水果外，还要适当摄入肉、蛋、奶等优质蛋白质。每天食物种类尽量多样化，食物尽量烹制得松软可口一些，便于消化吸收。在饮食上要粗细搭配，不要只吃单一的食物。
七、你知道她每天做什么运动么？
你的母亲可能喜欢运动，每天坚持晨练，但你在知道她选择什么运动么？很多老人喜欢撞树、拍打身体、吊嗓子晨练，甚至爬山等运动，这些都不是很好的运动方式。
撞树过猛会伤内脏，倒着走路易跌伤，硬吊嗓子损声带。老年人多有不同程度的骨关节问题，如果有疼痛、发炎等症状不能随意拍打。另外老人如果喜欢攀爬，也非常伤关节，择合适的运动方式，坚持适度锻炼才有养生作用。
老人最好选择慢跑、快走或打太极拳等锻炼方式。老年人的运动项目一般都不剧烈，最好待天亮太阳升起后再开始锻炼，这样才是最卫生和最安全的。晨练前吃点热豆浆、热牛奶、点心、藕粉、发慌、粥、鸡蛋饼、燕麦片等。
八、你知道母亲每天睡多长时间么？
老人虽然每天上床比较早，但上床早不一定就是睡眠好，很多老人晚上失眠，每天晚上起夜好几次，或者醒得很早，再也睡不下，真正的睡眠时间很短。老人睡不好，对身体的伤害非常大，白天无精打采，休息不好免疫力差，长期以往，身体素质很差，还容易出现健忘的症状。
如果老人一周时间有四天睡不着觉，就要北京去哪个医院治疗白癜风比较好北京治疗白癜风究竟要花多少钱
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