没出月子，辣妈意外查出乳腺癌
30岁的小丽刚生完宝宝不足一个月，当妈妈的喜悦感还没有享受够，就已经感觉到了身体的不适。从去年12月份开始，小丽便陆续有发烧的症状，而且右侧乳房出现红肿胀痛，之后她便去了乳腺外科检查。当时乳腺病诊治专家根据小丽的症状诊断为“右乳急性乳腺炎”。由于小丽正处于哺乳期，乳房肿胀很厉害，触诊很难做出诊断。于是医生建议小丽进一步做了B超检查。最终结果让小丽很吃惊，本以为只是急性乳腺炎，却不料发现左乳有一性质不明的肿块，进一步进行数字化乳腺机及乳腺磁共振检查，均提示左乳腺癌可能。
其实，小丽的乳腺疾病早在怀孕期间就有些症状，她曾自己摸到过乳房内有黄豆粒的肿块，但是也没有在意，以为与怀孕期间腺体增大有关。之后生完宝宝，在通奶的时候，她也发现过有肿块，当时还以为是奶结，依然不以为然，直到查出有乳腺癌，才恍然大悟，其实肿块一直都在。
为何哺乳期会遇上乳腺癌?
哺乳期的女性不是可以通过哺乳的方式疏通乳腺吗，怎会患乳腺癌呢?据介绍，这是由于一些年轻的女性在孕前或是孕早期已经出现病灶，妊娠哺乳期由于激素分泌旺盛，加速了癌细胞的增长。
同时，这还与哺乳期的女性在孕期疏于检查有密切关系。专家介绍，临床统计中，名妊娠者里就有1名乳腺癌患者，在全部乳腺癌患者中占比大于3%。
孕前需做乳腺检查
这样的悲剧该如何避免呢?专家建议，有妊娠计划的女性最好到乳腺专科进行乳腺的健康检查。“事实上早预防早诊断，能有效降低乳腺癌发病率。”据专家介绍，乳腺癌大多无特殊前期征兆，甚至都没有什么不适症状，即便是临床医生，大多数乳腺原位癌也是无法触摸到的，女性平时的自我检查更是无法发现类似的早期乳腺癌。就目前来看，乳腺钼钯检查是发现早期乳腺癌的最佳检查手段，也是国际上乳腺疾病诊断的“最高标准”。
“我们建议30岁以上的女性每年进行一次乳腺数字钼靶检查。”专家建议：“利用乳腺钼靶配合乳腺彩超检查，即使是针尖儿一般大小的肿瘤钙化点，也能准确查出来，能提前5至10年发现最早期的原位癌，这个时候予以化学预防，可使乳腺癌的发病下降60%至70%，大大减少了乳腺癌"偷袭"。
我们仍要再一次提醒各位女性，乳房出现肿块切莫大意，即使您是在哺乳期或孕期，也别想当然地认为那是身体自然反应，您的一时忽视或许会为您带来日后更大的伤害。
乳腺癌如何自查
为了尽早发现乳腺癌，女性可以在日常生活中做自我检查，那么乳腺癌应该怎么自查呢？
1、站立，双手叉腰，对着镜子观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，是否有小结节，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，医院就诊。
2、把手慢慢向上举，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，然后再慢慢放下来，观察乳头会不会随着手而上下移动、两边是否对称或存在凹陷，局部皮肤是否也有凹陷。
3、检查左乳房上方：躺在床上，用右手食指、中指和无名指的指腹轻按左侧乳房，从锁骨起到乳头，然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。
4、检查乳房内侧：开始用右手检查左侧乳房的内侧部分，范围从乳头到胸部正中。注意是用指腹而不是指尖放平触摸，切忌将乳腺组织捏起检查。
5、检查乳房下方：右手触摸左乳房下方有无肿块，范围从乳头到胸罩下缘。
6、检查乳房外侧：方法和内侧部分时一样，从腋窝到乳头开始检查乳房外侧。轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房，最后用力检查，以能触摸到肋骨。
7、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
8、换手重复以上步骤，检查左侧乳房有无异样。
自查时间应避开月经前期和月经期，月经后7天－11天较合适，绝经期妇女可固定每月一天作为自检日，同时，在自我检查基础上，35岁医院定期进行乳腺专项检查，尤其是直系亲属有乳腺癌病史者，定期检查时间需提前5年-10年。
如何预防乳腺癌
乳腺癌正威胁越来越多女性的健康，因此女性在日常生活中一定要有预防的意识。与乳腺癌发病有关的因素很多，如肥胖、内分泌因素、不良生活习惯、病毒感染等等，这些都应引起女性的重视。
乳腺癌正威胁越来越多女性的健康
1、注意乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔也很有帮助。
2、适量运动
国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行４小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。
3、生育别太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到３０岁以后生育，这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
4、母乳喂养
妇女分娩后正常哺乳能保持乳腺导管的畅通，对乳腺癌有预防作用。这是由于哺乳推迟了产后排卵和月经重建，使乳腺组织发育完善，哺乳期内分泌的改变，不适合乳腺细胞的癌变。
5、控脂减肥
研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
6、戴罩适当
美国研究指出：每天戴胸罩在12小时以下者，乳腺癌发病率为0.5%，而每天戴胸罩在12小时以上的妇女发病率可多达75%。因胸罩压迫胸部，阻碍淋巴液流动，细胞代谢产物排泄受阻，从而可能诱发乳腺癌，故建议妇女选用胸罩时宁大勿小，不宜过紧，每天戴胸罩时间最好不超过12小时
7、保持心理平衡
恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。
如何饮食预防乳腺癌
乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳癌的预防。“美国癌症协会”估计，有1/3的癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯有关。
1、多吃白菜和豆制品
白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
2、避免饮酒
饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。研究表明，酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。
3、多吃果菜
研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显着。
4、少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
转载自：中华乳腺战略联盟
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