乳房肿胀即乳房内血液、体液和乳汁的积聚。
常见原因可能是婴儿没有频繁吸吮；乳头含接姿势不正确；无效吸吮；乳汁分泌较多等。
通常在24小时至48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。
产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。这是生理性乳胀的过程。若挤捏乳头，会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。初产妇乳房胀痛明显。
首先妈妈不要紧张，一定要树立信心。
学会正确的喂哺的体位和含接要点。
一、哺乳前1、乳房湿敷3—5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。2、用手或奶泵挤出足够奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。二、哺乳时让宝宝频繁有效吸吮，将乳汁排空。三、哺乳后应配带支持胸罩，改善循环。
乳汁分泌较多的妈妈可以少喝汤类及发物，唤醒宝宝多哺乳，增加喂哺次数，或妈妈肿痛时可挤出部分乳汁，不胀痛即可，不要挤空。
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